ヘビロテ 買い物リスト

送金手数料を無料にしてポイントももらう方法。

送金にはアマゾンのギフトカード、メッチャ便利! 送金手数料不要。 送金方法が簡単。 ペンネームやスクリーンネーム同士で送金ができる。 本名を知らなくても、知らせなくても、送金、受取ができる。 クレカで支払いできる。 送金なのにポイントが付く。 クレカポイント。 アマゾンポイント。 アマゾンを一年に一度でも使うのでしたら とてもありがたい送金方法ですね! 私がよく使っているので、その方法をまとめました。 アマゾンギフト券のページ  ↑ このリンク先で ↓ こういう画面に出ます。 好きな金額 受取人のメールアドレス。 贈り主(自分) この三つを入力して、『今すぐ購入』でOK! 即効で相手さんにメールが届き ギフトカードを受け取っていただけます。 相手が楽天を主に使っているとかだと あまりありがたくはないので要確認です。 相...
タスク管理、時間管理

【タスク管理】細かい作業を書き留めてストレスをなくす。

【タスク管理】細かい作業を書き留めてストレスをなくす。 タスク管理、時間管理 | ポジティブにタスク管理 このブログで ↑ 『タスク管理』について色々やってきた。 【タスク管理】『選択と集中』を可視化する。 | ポジティブにタスク管 色々やってきた。 RememberTheMilk 有料 Todoist TaskChute Cloud 有料 toggl Trello Wrike 色々ツールも使ってきて、 有料にしたり無料で使ったりした。 それでも、一年以上続いたのはTaskChute Cloudだったんだけど 二年使って、TaskChute Cloudで、レビューする癖がつかなかったw オープンラックしか使えない。 『収納』ってオープンとクローズと有りますよね? クローズラック。 押し入れ タンス 引き出し オープンラック アイアンラック ボックス...
シミュレーションゲームなど

【ゲーム 刀剣乱舞】刀装作成は日課でしない方がいい。

刀剣乱舞で、資源が30万を越えているような人向け。 刀装作成は日課でしない方がいい。 日課で損が出てる。 毎日必要なヒトは、刀装を作成してボーナスがつくけど、 刀装がすでにたくさんあるなら、 刀装を削除してまでする必要はない。 刀装を作成して入手できる資源は、合計したら、50オール。 投石兵のために、50/100/50/50 でまわしてると 毎日、50ずつ損をしてる。 そのうえで、刀装がまんたんなので、削除の時間も必要。 私みたいに、すでに、投石兵特上88みたいな人は、 刀装を削除してまで、刀装日課をしなくていい。 完全に時間と資源の無駄。 『この期間に作った刀装は全部特上になります』 というキャンペーンの時に、一年分の刀装を作ってしまうのがいいw ひとつ、気が楽になった。 ...
糖質制限ダイエットなど

断食明けの食べものにタンパク質を選んだ理由。

断食明けの食べものは、重湯やおかゆと決まってる。 なのになぜ、私は納豆を選んだのか? いや、本当に納豆を食べるかどうかは別にして 最初の食べものはタンパク質と決めている。 昨日の夜、友人から 「断食明けは何を食べるの? やっぱりおかゆ?」と言われて 「納豆」と答えたけど、そのあと、寝る前に考えた。 ふわふわチーズオムレツがいい! と。 ブロッコリにお手製マヨネーズかけて食べよう! 超栄養価が整ってる、低糖質! 断食明けにタンパク質を選んだ理由。 経験から考える。 数年前、両親が旅行に行ったので その間三日間、完全断食をした。 まぁ、おさんどんするのも面倒だったし。 何が嫌いって、家事をするのが一番嫌いだから。 断食明けは野菜ジュースから、とか思ってたのに 親が、お土産にその地方の高級牛肉を買ってきて 焼き肉パーティーになった…… 私達が旅行に行っている間、 娘はぜっったいに、つまんないもの食べてるだろうから 美味しいお土産をあげよう! ってことなんだろう。 ありがとう。 焼き肉のときは、ご飯を食べ...
死ぬ前に反省しよう

インドでIT産業が盛んな理由。

インドでIT産業が盛んな理由。 インドにはいまだに『カースト制度』がある。 1950年のインド憲法施行による 共和国成立によるカースト全廃はされてるけど まだ、民間には残ってる。 ざっくり言うと、 『生まれた身分』で『一生が決まる』という 一番キツイ社会制度。 カースト - Wikipedia 日本で言うと、江戸時代に『士農工商』があったようなもの。 現世で大地主に奉仕すれば、 来世では良いカーストに生まれ変われると信じられている。 これこそ、金持ちのための仕組みだね。 これは『インドの制度』ではなく『ヒンドゥ教の制度』なので ヒンドゥ教の国にある。 今だと日本でも『スクール「カースト」』とかで 使われるようになっちゃったけど スクールカースト上位に奉仕したからといって 来世でカースト上位になるとかないよね。 取り巻きになったら美味い汁を吸えるのはどこでも同じだけど。 インドでは『カースト』ではなく 『ヴァルナとジャーティ』と呼ばれている。 中国をそのうち追い抜くか、という 10億人を超える国で、そういうこと...
死ぬ前に反省しよう

日本は『小さな島国』ではない。

日本は『小さな島国』と言われてあなたは反論しないでしょう? 実は、日本は『大きな島国』なんですよw 知ってました? オーストラリアは『大陸』であって『島』じゃないんです。 そうなると『日本列島』って 『世界七位の広さの島』なんですよ。 知ってました? 日本は『大きな島国』なんです。 日本の国土は決して小さくない。 『日本は小さい』『日本は狭い』 よくそんなこと聞きますよね? 耳にタコですよね? でもね、実は、日本の『国土』って 全世界で見ると、60位の広さなんですよ。 国の面積順リスト - Wikipedia 南スーダンが独立しました。 このリストに南スーダンが載ると、 日本は61位になるそうです。 200ある国のうちの、61位ですよ? 『小さいほう』ではないですよね? 上位100位は『大きい方』に入りますよね? 61位なら『大きいほうの国』なんですよ。 意外に大きい日本の国土 日本は世界で60番くらいに大きい国 本州は世界第7位の大きい島 『日本が小さい』と...
アラフィフ創作者の日記

大きな夢が三つあるんだw

大きな夢が三つあるんだw ネコを買いたいとか(父が猫キライ) 両親に家を買いたいとか ホテル住まいしたいとか 個人のお金で解決できることはここらへん。 大きな夢が三つあるんだw ハリウッド映画になるような小説を書きたい。 これは分かりやすいよね。 私がハリウッド映画好きだからw ただ、ゲームを作ったり、3Dを始めてみたりして気付いた。 『自分で動画が簡単に作れる』んだ。 自分で映画が作れるんじゃないか? って、思ったw RPGツクールVX Aceでオリジナルゲームを作ろうとして 前から書いてた小説をシナリオに起こしてみた。 なんか、小説としては全然進まなかったんだけど ゲームシナリオとしたら凄く進んだんだ。 これは、気付いてた。 『小説には小説の良さがある』 当たり前なんだけど、 小説には小説の良さが 漫画には漫画の良さがある。 私は、数を書いてないからヘタだけど 漫画も作るから、 『思い付いたストーリー』が、 『小説で書いてもパッとしない』ものは進ま...
アラフィフ創作者の日記

プチプチ嫌いな私の『癒し』とは?

プチプチが精神安定にいいとか あれを模したキーホルダーが売れてるとか 知ってるけど プチプチ、私はイライラするねんっ!! プチプチで母はいやされるらしいので 「やってみ」と渡されたことがあったけど 私には、何がいいのかぜんっぜんわからなかった。 特に、高校生で腱鞘炎が出てからは、ああいう 『指先に力を込めること』自体が、基本的にできなくなった。 そんな私が見つけた逸品♪ 襖用ノリw ナニに使うかって? 揉むのです! むにむに。 もみもみ。 気持ちいい♪ 夏だと、冷たくて気持ちいい。 冬は、チョットかたくなって、またいい感触♪ 液体保冷剤も、むにむにしていい感じ♪ なんだろうな…… こないだ小説書いてて 『この子、ずっと「焼け死んでる」なぁ』と思って気付いたんだけど 【赤狼】女子高生軍師、富士山を割る。149 ~ナガシュは車李より暑い砂漠の国。~" | 痛すぎる彼氏の小説集。by 晶山 嵐(しょうやまらん) 癒しに『ナニ系』ってある気がする。 あなたは『ナニ系』でい...
神様仏様弘法大師様。

ご奉仕前後話。

稲荷大社の神事にご奉仕させていただきました♪ | ポジティブにタスク管理 神事に参加できた経緯。 ご近所さんが、回覧板を持ってきてくれた時に、 手に、『伏見稲荷大社』と名前の書いた箱を持ってたw 中身は、メモが入ってた。 神事に参加した返りにお下がりをいただけるんだけど その箱が、丁度いいから使ってる、って。 そこで、88カ所回ったことを話したら 「稲荷大社の神事に参加する?」ってお誘いをいただいた。 それが、お稲荷様リーダーとの出会いw 『出会い』で言うと、ご近所さんだから、ずっと前から知ってるけど 神様系の話なんてしないから、全然気付かなかった。 ↓ 『なぜ神様のお導きだと思ったの?』と聞いてくれたのがリーダー。 【神社参拝】月参りを始めた理由。 | ポジティブにタスク管理 で、このあと、丸一年ぐらい何も動きがなく 今年の4月にもお話があったけど流れて 今回、ようやく『お許し』が出た。 『お許し』が出たから、カマサマごとに...
タスク管理、時間管理

【作業効率化】プロジェクトファイルの書き方

プロジェクトファイルの書き方 【『プロジェクト シートの作り方』をリンク。】 一行目にプロジェクト名を書く。 ファイルタイトルをクリックして、一行目を反映させる。 文字数が長い場合はタイトルらしくする。 現時点で思い付いていること(『実行すること』)を一行空けて書いていく。 『実行すること』に『見出し2』を適用。 表示 →  ドキュメントの概要を表示 サイドバーに『見出し』を表示させる。 これで、『すること』だけがサイドバーに表示される。 『やること』を思い付くまま書いて、それに『見出し2』を適用。 そのあと、『やること』の準備や注意などを 通常テキストで書き込んでいく。 ↓ こんな感じ。 曖昧な語句は、直後に説明を入れる。 『重要』なんていう曖昧模糊としたキーワードは 『箇条書き』では使っていいけど、 ちゃんと説明を入れる。 一行目からこの箇条書きを書くと もさっとして一覧性が下がるから 『重要』と簡略して書いて そのあとで、『重要とは?』を他人が見ても分かるようにただし...
死ぬ前に反省しよう

【危険】『お酒に目薬』はもう効かないけど、青い飲み物にフルニトラゼパムでデートレイプは可能。

『お酒に目薬』はもう効かないけど、ブルーハワイにフルニトラゼパムでデートレイプは可能。 下記ツイートを見て そのコメント欄に下記記事を発見。 デートレイプの危険性を証明するために睡眠薬を盛られると本当に記憶が消えるのか実験してみる - 後ろ向き太郎の後ろ向き日記 実際に薬を飲んで実証実験してらっしゃる!! 凄い! これで思い出した。 私がカラオケパブで働いてたときの話。 お客さんが私の飲み物に目薬入れてた! そのお店はカラオケスタンドのあるフロアに まるテーブルと椅子があって お酒は、女の子が奥に取りにいく形式。 やかましいさわがしい、スパークライトがあるから 暗いけど明るい。 お客さんが帰ったので、テーブルを片づけてたら 隣のテーブルのお客さんが私の袖を引いた。 ナニカ言ってるので、耳を寄せたら 「さっきの客、君の飲み物に目薬入れてたけど、 キミ、大丈夫だった...
読書感想文

『地球温暖化でツバルが沈む』はウソ。

地球温暖化でツバルが沈む。 ツバルに住んでる人がかわいそう。 地球温暖化を止めよう! エコしよう! 二酸化炭素を削減しよう。 そんなツバル、実は、『国土が拡大』していたんですよ。 ツバルの国土は増えていた?! 「海面上昇でツバルが沈む!」の誤解――センセーショナルな報道の罪 (1/2) - ITmedia ビジネスオンライン 1984年から2003年までの20年間で17島の面積は、海岸線の移動などによりヘクタール近く(2.8%)増えているとのこと(出所:「私がツバルで見た真実」イースクエア会長木内孝氏、オルタナ18号)。 簡単に言うと、ツバルの現状は決して海面上昇という「グローバルな要因」によるものではなく、人口増加やそれに伴う生活排水やゴミの投棄などの環境汚染という「ローカルな要因」が、有孔虫やサンゴなどの...
アラフィフ創作者の日記

稲荷大社の神事にご奉仕させていただきました♪

伏見稲荷大社(公式) 祭礼と行事|伏見稲荷大社 伏見稲荷大社で豊作祈る田植祭|NHK 関西のニュース 「6月の京都見てある記」 ⑥ 伏見稲荷大社・田植祭(6月10日) - YouTube ↑ これに参加してきました。 『植える』方で。 (この写真にも動画にも、私の顔は映ってません) 用意するもの。 白たび。 パンツ。 水田でこけたら着替えが必要だから。 パンツは使わないと思うけど、念のため持ってきて。 ってことだった。 私、子供の頃にぬかるみでこけたことがあるから コクコクコクコクw 稲荷大社、案外近い。 JRから、京阪に乗り換えじゃなかったの? JRで一度乗り換えだけ????!!!! リーダーも、電車でいくの始めてだったらしくて 京阪乗り換えっ...
死ぬ前に反省しよう

ゲームは一日一時間。

ゲームは一日一時間。 ゲームをするな、と大人がいいたいのはよく分かる。 私も、子供がいたら、ゲームを買い与えたくない。 ただ、私がやってるから、与えるしかないだろう、って感じ。 『制止』されたらやりたくなるに決まってる。 ただなぁ、『ゲームをするな』ってなんで 『制止』をさせようとするのか。 これ、『大人のワルイ癖』だよね。 「『するな』という『命令』をする」んだよ。 『朝よ、起きなさい!』って 布団をはがれたら 朝起きるのがいやになって、 目覚まし時計がなっても起きられない子供になる確率があがる。 地上波『ホンマでっか』で尾木ママがおっしゃってた。 子供なんて、朝はおなかがすいてるんだから 朝御飯のにおいがしたら、起きてくるよ。 私はこの系で育った。 私の母は面倒くさがりなので 朝御飯の準備に手いっぱいで 起こしになんて、来てくれなかった。 今でも、『ご飯よー』なんて呼んでくれない。 だから、ドラマとかで母親が子供を起こすシー...
2020.05.27
ポジティブシンキング

『家族でいること』がゲームするより楽しい

子供がゲームばかりしてるとか、親は文句を言うけど、 『あなたの家庭』が『ゲームより面白くないだけ』なんですよ。 お父さんがキャッチボールとかバドミントンとかしてやれよ。 家族でボードゲームとかトランブでもやれよ。 そういう話なんだ。 忙しくても 子供がゲームをしてくれていたら おとなしくしてくれているから楽。 そういう『怠慢』が現状を産んだと、まず気付こう。 それと、『子供が言うことを聞かくなった』なんて ゲームがあってもなくてもある問題だから。 『ゲームのせい』ではない。 そのゲームを与えたのは親でしょ? 自分か与えたもので 子供が遊びすぎるからって文句を言うのはお門違い。 うちんちはラッキーにも、 ファミコンが出る前に私が小学生だったから 子供の頃の遊びと言ったら親が遊んでくれたことしかない。 父がバドミントンしてくれた。 父が囲碁や将棋やチェスを教えてくれた。 家族でセブンブリッジを二時間ぐらいやった。 家族でボードゲームの『人生ゲーム』をやった。 家...
死ぬ前に反省しよう

あなたの『友達』はあなのた人生に必要か?

あなたの『友達』はあなのた人生に必要か? 友達100人切れるかな 1巻: バンチコミックス 『友達』とは? 私は、小学校位の時かな。 『友達』という言葉を必要と感じなくなった。 学年が変わってクラスが変わると、まったくつきあいがなくなる。 もちろん、私がそれぐらいしか関わってないからだけど 来年切れる人なら、つながらなくていい。 つなぐ努力が無駄。 そう思ったのは、小学校四年生ぐらいだったかな。 ウチは共働きだったから、学校で『学童保育』に入っていて 放課後は、1~3年生が一緒に過ごしていた。 だから、その3学年が全員『友達』だった。 その担当先生に、朗読させられたりとか ルービックキューブを六面合わせるのが私だけだったので なんか使い回された覚えはあるw 四年生になって『学童保育』がなくなったら それらの関係がスパッと切れた。...
ハウツー

『ライン漫画』をパソコンで読む方法。

『ライン漫画』をパソコンで読む方法。 これは、ライン公式の『LINE マンガのPCのWebブラウザー』とは別の方法です。 pixiv アマゾンプライム アマゾンアンリミテッド ~ ライン漫画  ← 今ココ。 寝る前に自分の小説を読みかえしていた。 それが、ドロップボックスにアップロードしているので スマホで見るようになった。 キンドルも、スマホで見るようになった。 ライン漫画をAndroidで見た翌日 父から、通信料金が一万円越えてると聞かされた。 えっ! 『現時点』での『通信料金』には ライン漫画の分は入っていない。 つまりは、ドロップボックスとキンドルになる。 うちばスマホを使わないので 最低プランで設定してた。 その分、超過料金が莫大になったらしい。 無料で読めるからってライン漫画読んでたら ...
2020.07.08
ハウツー

【Win10】フォルダの日付が同じ日になってる!!

いつのまにか、触っていないフォルダの日付が、全部同じになってました!! こういうことがあるから、フォルダの『作成日』『更新日』って信用できないので フォルダ名に日付を入れてるんですよね。 去年の九月どころか、ここらへんのファイル 全然触ってないのに。 なんで日時が揃っちゃったんだろう? 時間がずれてるってことは、徐々に更新されたってことだよね? Evernoteにアップロードか ドロップボックスに同期したときに 日付が更新されたのかな? そう言うときのために、下記のフォルダやファイルに 日付を入れています。 フォルダを作るときに日付を入れる。「Custom Folder」 | DAZ3DでCreate3D-3d。CG制作作業日記 【この記事を書いた日 2020/01/14  6:48 】
神様仏様弘法大師様。

【瞑想】10時間睡眠を始めて二週間。

10時間睡眠とは? 文字通り、『十時間就寝する』こと。 10時間睡眠をしてから、目脂(メヤニ)が出なくなってたの。 つい夜更かしして それでも10時には寝てるけど、8時間ぐらいの睡眠になると 目脂が出るんだよ。 目にアレルギーがある。 私は目にアレルギーを持ってると 20才の時に眼科で言われた。 コンタクトを入れたら、半時間ぐらいで コンタクトの中央から白く曇っていくの。 白内障みたいだよ。 そう言われるほど、見た目にわかるらしい。 私は涙に脂肪分が多くて、目脂が多いらしい。 そして、あくびしても涙が出るほど潤ってるw 目脂は確かに多い。 朝起きたら、睫毛が目脂でくっついているから 朝一番は必ず、睫毛をコスって目脂を落とすのが最初の日課。 そうしないと、そのあと目をこすった時に、固まった目脂で ゴリッって、眼球を傷つけるだろうと思うから。 それぐらい、硬くて大きな目脂がつく。 ...
アラフィフ創作者の日記

【怪我写真アリ】生爪はげた事件w

【怪我写真アリ】生爪はげた事件w まだ完治してないけど、ずっと気になってるので記事にしておくw 2月23日に生爪はげかけたw スリッパのストラップにひっかかって、親指の生爪がバリッってなって、半分あたりから1ミリほど浮いたっぽい。どこから出血してるのか不明。温めると痛い(TT)怪我したときより、6時間たった今の方が痛い。 鼻血と歯磨きいがいで、血の出る怪我なんて何十年ぶり! — 晶山嵐@引越し準備中 (@ranko_bb) February 23, 2020     当日は歩くの痛かったけど 触らなかったら、すぐなれた。 3月2日。 おはようございます。今日の大阪は13/7  6:32生爪剥げかけて、真っ黒になってた足のツメが、肌色戻ってきた♪ヽ(´▽`)ノ風邪は寛解。『立ちパソ』のおかげか熟睡♪ 私もあなたも、昨日より有意義な一日を!#3good #ホメ療法 #朝活 #みんなdeポジティブ人間化 — ...
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&22日目。最終日

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。 終わったーっ!!! まだ、22時だけど、今からナニか食べるわけがないから、終わったでいい!! あれ? 24時すぎたら食べていいのか? どうせ四時ぐらいまで眠れないんだから 食べてから寝て、病院にいけばいいか。 今年度の健康診断、まだしてない、って 母が聞いてきてくれたから 明日、健康診断してもらおう。 前に心臓も見てもらったから 心臓も検査してもらえる。 それと、導眠剤をもらいたい。 生まれて初めて飲むけど この、ずれた睡眠時間を一気に戻したい。 完全断食を3週間の結果とリハビリ一週間目。 | ポジティブにタスク管理
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&21日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。 夢に八匹の蛇が出てきた。 漫画みたいなタッチで、めっちゃかわいかった♪ 緑と白のシマシマというか斑というか 二色の蛇だった。 その夢には、私が出てなかったと思うけど あ、これ、夢だな。 吉夢だな、って、夢の中で思った。 ずっとあった胃炎は、食べもののテレビを見てたせいだと仮定して 今日は一切リビングに降りずに 部屋で転がってた。 胃炎は驚くほど納まってた。 やっぱり食べものを見たせいで胃がしげきされたんだな と思ったけど 記事を書くために座ったら 時間と共に胃が痛くなってきたw ただ、昨日よりよっっっぽどマシ。 明日で、この断食も終了。 断食より、胃炎に苦しめられたww それと、疎外感。 『同じ釜のメシを食べる』って言うけど ホント、一人だけご飯食べてないと めっっっちゃ、疎外感がある。 倦怠感と空腹感とかは予想してたけど 疎外感は予想外だった。 今の心配は、2月1...
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&20日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。 胃炎の原因は、水を飲まなくなって胃酸が薄められないからではないかと仮説を立てた。それで、昨日から水をガバガバ飲んでみたらちょっとマシになった気がした。ただ、全然飲めない。前は、二リットルぐらいペロッと飲んだんだけど六時間かけて一リットルがやっと。その理由の一つは『横になってる』から。多分、胃酸が水で薄められない状態で横になってるから普段は胃酸がたまらない胃の上部に胃酸がいって荒れてるんだろうと思う。だから、できるだけ座ってるようにしてるんだけどそれがつらい。散歩も、行こうと思ってたけど、行けてない。立ち上がる気力が出ない。極度の貧血だろうことはわかる。三年ぐらい前に、リアルに貧血になったときにこうだったから。それと、食べもの系のテレビ番組を漁ってると多分、胃も活発化するんだろうwおならも凄い出る。あと、今日初めて、おしっこが、甘い臭いがした。糖尿だと甘くなるとか言うけど糖分なんて取りようがないのでそれは無いと思う。けど、断食明けに、尿検査もしてもらおう。やっぱり、...
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&19日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。 完全断食、残すところあと4日となりました! なんで四日なのかと言うと、 キリのよいところで、31日までしようとかもくろんだからですww これが、ツライ。 さすがに、ラスト一週間はツライ。 ナニがツライって、 『あと何日』ってカウントダウンしてしまってるのが 多分、一番ツライ原因な気がします。 それと、本当に考えることができなくなってきたので 大食いばっかり見てるのも、食欲が増すというか 胃が活発化して、げっぷばっかりw ギャル曽祢ちゃん食べてる顔が超かわいい。 有吉ゼミの大食いをリピートで見てる。 有吉ゼミとか、ディーガで『ギャル曽祢』で検索しなかったら きっと一生見なかったわ。 体が省エネモードに入ってしまって 動くのがキツイ。 座ってるのすらキツイ。 夕方に、Create3Dの更新を一時間ほどするんですが 寝てたらできないので、座ってて、 早く終われ早く終われ、って 言いながらやってます...
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&18日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。 ぜんっぜん忘れてたけど 『目のチラチラ』は数日前から 完全になくなりました。 運動不足だからか、眠れないのがつらいだけで 他は、まぁ…… ただやっぱり、『食べたい』欲がでるのか テレビで大食い選手権とか 激辛料理とかばかり見てますw そこに食べものがあるのに 食べるのに苦労してるのを見てるのが楽しいw ギャル曽祢ちゃんかわいい♪ ディーガだと『激辛』『でか盛り』『大食い』とか 音声で検索して出してくれくれるので すっっごい、ラク! 激辛を見つけるまでは ラーメンをすすってる大食いが一番楽しかった。 ラーメンは私、食べないので、 ラーメン食べてるのを見ても 食べたいと思わないし でも、食べるのに苦労してるのが楽しい。 ディーガは一か月分さかのぼれるので 正月の大食い番組が残ってたのが良かった。 母と一緒に料理番組を見て 「アレ食べたい! 作って!」 って、そればっかりw ハンバ...
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&17日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。 断食あとに検査してもらう。  市民健康診断でできたら無料だなぁ、と思った。  前に風邪のときに健康診断受けようとしたら、  健康なときに来た方がいいよ、って言われたから  今回、断食した、って言ったらきっと止められるけどw  じゃなかったら、人間ドッグなみにお金がかかる。  ただ、いつも、  健康診断の用紙がリビングの所定の場所に有るんだけど  今ないので  夏に受けてしまったのかもしれない。  「私は今年度の健康診断を受けましたか?」  って、病院に聞きに行った。  電話で聞けばいいんだけど  どうせ散歩はするし。  もう、本当に、ほうほうの体だったw  筋肉の張りが太股前面からふくらはぎに降りてしまったので  昨日より歩けたけど  つまりは、ふくらはぎの筋肉が落ちたってことだ。  散歩を全然してない状態だと、下から筋肉痛がおこる。  全然歩いてない人が突然歩くと  爪先が痛...
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&16日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。 長期断食でナニかが目覚めたとか 浮遊感があるとか けっこう、不思議記事があるなか 私にはまったくそう言うものは訪れないw おおよそ、神秘のかけらなんて そこらへんに転がってないよw ただ、3週間目に入って 倦怠感が酷くて、 うっかり四日、ころがってたら 寝付きが悪くて、日付変更線を越えてから寝てしまった。 元々、運動量が低くなってたので、寝付きが悪くなってて 22時ごろ就寝だったんだけど。 まだ体温36.5度ぐらいだった。 断食開始一週間は、体温36.75度とかなってた。 脂肪を燃焼してたから、体温上がってたんだね。 転がってた四日の記録。 一日目 体温36.46度 24時就寝。 二日目 体温36.3度 25時就寝。 三日目 体温36.14度 26時就寝。 四日目 体温35.94度 ...
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&15日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。 断食、二週間完了! あと一週間! もうちょっとツライかと思ったけど、 倦怠感だけなので だらだらしてれば過ぎたからなんともなかった。 問題は、筋肉が落ちた、断食あとなんだろうな………… とはいえ、 ラスト一週間は、もうちょっと覚悟してる。 倦怠感のせいで動いてないから、 運動量が足りないのか、 睡眠がどんどんあとにずれて、 午前様で寝てる。 別に、八時に起きてもかまわないから 困っちゃいないんだけど。 睡眠が浅いわけでもなく、ガッツリ寝てるし。 ただ、基礎体温は、今まで、35.3度以上合ったのに 突然36.14度になったので 睡眠のせいだと思ってる。 だから、朝から動く気力がなくて パソコンも一切起動させず テレビ録画を消化して 地味な筋トレをしてた。 ただ、これがまた、午後になるほど動けない。 超貧血症状。(当たり前) やっぱり日付変更線は寝たい。 散歩行きたい。 昨日は...
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&14日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。 体に悪いことがわかっていても、長湯したい。 漫画をお風呂に積み上げて、何時間も読んでいたい。 (今はキンドルなので簡単) 今そんなことしたら 体内ミネラル流れ出て死にそうになるからしないけど 断食終わったら、なんか全巻買ってやりたい。 体に悪いって言われても、長湯好きだなぁ…… 乾燥して悪いって言うなら、湯船に油入れておけばいいのでは?(掃除!) 牛乳風呂とか。 餃子をおなか一杯食べたい。 断食してなくても、糖質制限してるから食べられない。 サイリウム餅で餃子の皮を作ってみたらどうだろう? 助けてクックパッド!! キャーッ! って、叫びながら走り回りたい。 お遍路四日目の、追い詰められたあの感じだw 昨日は結構、大声で6曲ぐらい歌ったな。 時計の秒針がうるさいねんっ!! 17:14
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&13日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。 そうそう、一昨日だったかな。  リビングでテレビを見ていて  うっかり、テーブルにあったお菓子を食べてしまって  「あっ! 断食してるのに!」  また、この10日の断食、1からやるの????!!!  と青ざめている夢を見た。  あまりにリアルすぎて、  マジ食べてないよね???  って、確認するレベル。  焦った焦った!!  7:42  昨日、散歩に行ったからか、なんか、すっきり起きれた。  なんかリアルな夢を見たんだけど忘れてしまったわ。  昨晩は室温が12度だったので  あつくて暖房を消したんだけど  今朝は8度で指がかじかむ。  この暖房、タイマーは着いてるんだけど  カチッカチッカチッカチッて音がするから  使えないのさー……(TT)  タイマーがからくり式じゃなければ、  わざとこの音つけてるんだと思うんだけど  なんでわざわざ音出すんだよ。  わざわざじゃな...
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&11日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。 小説書いてた。 この断食の前当たりから、pixivの、 完了してない小説が気になって気になって。 ラストは書いてるんだけど なんかこう、グッ、となるものにならなくて 断食で転がってる間ヒマだったので、妄想を膨らませてたのが ようやく結実した感じ。 一応書き留めたけど、まだダイジェストみたいなものなので、 どうやって肉付けしようかなぁ、と思ってる。 やる気がまったくなくて、 この日記を書くためにパソコンを起動するのもだるい。 実際、この記事は、12日目の夜に書いてる。 実際、ゲームする気もないw 運動をしていないので、寝付きが悪くて睡眠が苦しい。 今、一番困ってるのは、ブラジャーがあわなくなったこと。 ここ一年で8キロ痩せてるから ブラジャーがあわなくなったのは、ちょっと前からだったんだけど 『まだ痩せるし』と思って、後回しにしてたら 完全に使い物にならなくなった。 でも、今買っても、あと数キ...
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&10日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。 昨晩、きっかり20時に寝たんだけど、 めっちゃねつけなくて 朝六時のアラームで、『まだ寝ていたい!』ともっと寝て 八時ぐらいにようやく、室温が八度であることに気付いた。 暖房をつけて、もう一度布団をかぶる。 喉が乾いたので、三回、起き上がってお湯を飲んだけど とにかく寝た。 アイデアを三つ思い付いて、メモした。 運動しないと寝付きが悪くてつらい。 でも、普通に散歩にいくと倒れそうで怖い。 そうだ! こういうときは神頼みだ! 『お参り』という名目で、散歩すれば 神様が助けてくれる! 神社に行こう! その時に、手水の水をいただいて、家で飲もう! うちの浄水器、海水を入れても真水に濾過するタイプで ウイルスとかも取ってくれるから、大丈夫! 10時半にようやく起床。 室温は11度。 でも、一人で散歩に行くのは不安なので母に頼った。 「散歩行くからついてきて?」 「今日、今から新年会やからあかん」 ...
糖質制限ダイエットなど

完全断食を3週間目指す&9日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。 期間、20年1月10日~31日。  7:15 昨晩、めっちゃねつけなくて、多分二時間ぐらい起きてた。 そして、一時間を超えたころに、 あ! 体温計のアラーム 昨日、八時に変更したままだ! 六時に変えないと! と思ったけど、 今目を開けたら、10時間睡眠が九時間になる! ってことで 六時過ぎに起こしてください神様! と願ってそのまま寝た。 今朝起きて、ある程度布団の中でもごもごして もう、六時過ぎてるかな? と、時計を見たら 6時32分だった!!! ブラボーッ!!! 昨日、20時半に消灯したので、丁度10時間! 神様ありがとうございます! で始まった一日。 あなたはいかがお過ごしでしょうか? 機嫌よく目は覚めて アラームを六時に変更して体温をはかったものの 起き上がりたくない。 開口一番そう呟いてた。 室温は10度。 体温36.46度。 体温が、断食をしてから微妙に上がってて、 昨日なん...