アラフィフ創作者の日記

ディーガを買う! 理由。

ディーガを買うことに決めた。 もうちょっと前もそんなことを言ってて、三度目の覚悟w なんと言っても、『新しいことを始める』って面倒臭い。 うちは、ジェイコムでケーブルテレビを見てる。 民法はすでに、ビデオで予約録画を何年も回してるから こっちはそれでいいんだけど ケーブルテレビが、『定期録画』ができないので面倒臭くてたまらない。 ジェイコムの定期録画が、私と相性悪いらしくて、 使い方がわかんないんだよ!! ドラマの『初見』の時を定期録画してたら その録画が終わったあと、その定期録画の削除方法がわからない。 一度できたから、できないわけじゃないんだけど まぁ、取説見ろって話なんだけど、見てないからできてない。 民放なら何曜日の9時から洋画があるから、って とりあえず定期録画できるけど ケーブルの映画チャンネルは、延々と映画をしてるので ...
自分で人体実験

水を三時間で二リットル飲んでみた。

水を三時間で二リットル飲んでみた。 水を一日で二リットル飲むと痩せる。 高校生ぐらいの時にそういうダイエット方法にはまって ずっと二リットル飲んでたけど痩せないw ただ、飲むのをやめたらなんか疲れが酷くなったので ダイエットは別にして、毎日大量に水を飲んでた。 その、『飲み方』が『間違っていた』とわかったので、 要点だけメモしておく。 一時間に一度、コップ一杯は間違い。 私はこんな大量に飲んでませんが、これはあきらかにムリ。 一度に200ccも飲んだら、その大半がすぐに 汗かおしっこで出るのでトイレが近くなります。 トイレがひんぱんになるのは、特に女性はいやだから 水を飲まなくなる。 悪循環!! 私は、15分に一度、ぐびぐびっと飲んでました。 通算すると、一時間に一杯以上飲んでる感じで。 これで、トイレに行く回数は凄く少ない。 ただ、わたしの膀胱は、最大1200cc溜められるので 私が『トイレの回数が少ない』と...
アラフィフ創作者の日記

良く寝ると元気になる

睡眠不足が脳に与える影響が恐ろしすぎた件 | カワウソは考える。  11月1日から、『とにかく良く寝る』ようにして、8時間以上寝てたら、めっちゃ元気になったのはこういう理由だったかもしれない。10時間とか『目をつぶって仰臥』してた。 起きてる時は瞑想してた。 瞑想といっても、呼吸に集中する、とかそんな退屈なものではなく たんに目をつぶって白昼夢を見てただけw 一時間ぐらいすぐに過ぎるから、寝てるの楽しい。 まぁ、実作業はココ一か月、何も進んでないけどw 元気になったから『ラクになった』し、 瞑想中に今後の計画はガッチリたてた。 (そういうのは瞑想と言わない) 瞑想しだしてから、毎朝、というか 瞑想昼寝から冷めるときとかにも何かアイデアが浮かぶようになった。 昨日の疑問は朝解決する、って感じ。 今なんて、10時間ぐらい寝てるw そのうち三時間が瞑想かな。 四時半に起きてから、六時半まで瞑想してる。 ...
アラフィフ創作者の日記

レゴの天才児

百貨店かどこかで、 レゴが使い放題のコーナーがあった。 みんな、細かいものを作っていたのに、 左右対称の一メートルぐらいの建物を 作ってる子供がいて、 こういうのが天才だと思った。 十年ぐらい前のことだけど、 あのあとあの子はどうなってるだろう。 階段かなんか使うときにフロアの端っこにいったら 絨毯も何もしかずに ただ、レゴが散乱してるブースがあったんだw こんだけ合ったら、私ならお城とか作るな。 みんな小さいのしか作ってないな。 作りたいな でも今、時間無い、ちくしょう! とか思ってたら、 案外ブースが広くて 歩いて行ったら、でかいものを作ってる子供がいた! みんな、あれ、何歳ぐらいなんだろう。 私、近くに小さい子がいないから 子供の年齢がまったくそうぞうつかないんだよね ペタンと座って、私の膝よりちょっと頭が出る程度。 みんな似たような年齢だった。 ...
アラフィフ創作者の日記

【面白動画】「サクランボの茎を口の中で結べたらキスが上手い」

「濡れた結び目」 Wet knot 何度も見てしまう…大昔に「サクランボの茎を口の中で結べたらキスが上手い」とか言ったよね(遠い目 やり方の解説動画もあるTik Tokのアカウントはこちら: pic.twitter.com/muQcY9s8BR — ヤギの人(秋) (@yusai00) November 29, 2019 「サクランボの茎を口の中で結べたらキスが上手い」というけれど キスする相手にそういう人がいないと、実証できないよねw 漫画や小説のキスシーンの大半は ファンタジーだから。 微笑ましい。 【この記事を書いた日 2019/12/01 7:35 】 よく、漫画ではネタになってるけど だからってそれ以上の描写は特にないw
アラフィフ創作者の日記

部屋の掃除の良い方法発見!

部屋の掃除の足を止めるもの。 そう。 分別収集!! 廃品回収に出す 本 紙ゴミ 服 ゴミ箱に捨てる 可燃ごみ 燃えないごみ 私は使わないけど、使用可能品。 これが一番困る。 これらを『不用品』でひとくくりにして 別の部屋に置いて、 そこからまた分別すれば 『部屋の片づけ』は速いけど 今度は『その分別作業』が発生する。 ここで閃いた! 私が本を『ゴミ』として出したとき 母が綺麗にリビングの本棚に並べてることがある。 封筒とか捨てると、母が住所部分をシュレッダー用はさみで切ってる。 つまりは、 分別を母に任せれば良い。 一番困る『私は使わないけど使用可納品』も ゴミも 一緒くたに『わたしの部屋の不用品』として玄関に持って降りる。 そこから、母が必要なものを拾ったり、処理する。 そのあと、母が分別して、ゴミに出して...
アラフィフ創作者の日記

タスクが進まなかった理由見つけたかも。

『重要度』だけで判断すると 自然と『重たい』タスクがくる。 人間いつでも『重たいタスク』をすすめられる気力なんてない。 でも、『重要度の高いものからしないと!』と思ってるから その『重たいタスク』ができないときに 『軽いタスク』をすることはできない。 なぜなら、『軽いタスク』はだいたいにおいて 『重要度が低い』から。 最近、googleドキュメントでタスクを並べて コレでいいんじゃないかと思ってたけど 『達成』しだすと、 達成したタスクを『削除』するのはいやだから googleドキュメントの下の方に並べるのね。 すると、『見返す』時にそこまでやっちゃって 時間の無駄が出る。 そして、 googleドキュメントで見出しをつけると『文字が大きくなる』から 一覧性が下がる。 結局、googleドキ...
アラフィフ創作者の日記

自動ブレーキが過疎地を救う。

#自動ブレーキ  このハッシュタグがTwitterでトレンド。  ↓ こういうニュース。 国産車 自動ブレーキ義務化へ - Yahoo!ニュース 私は車の免許持ってないのでよくわかりませんが 『自動ブレーキ』ってことは『自動徐行』じゃないんだよね? ここから想定されること。 ブレーキはかからないよりかかるほうがよいから、と 多めにブレーキがかかって、渋滞が多発。 高速道路とかでも、 人間が運転していれば『徐行』にするところで ブレーキがかかるよね。 今のところは、60キロまでっぽいから、 高速道路では自動ブレーキはかかる確率は低いのかな? とにかく『スタートは手動』なわけだから、アクセル踏むよね。 ブレーキが遅れても事故がおこるけど スタートアクセルで事故が多発してるのの、回数が増えないかな? 結果的に、『ブレーキが多く...
アラフィフ創作者の日記

邪魔なメルマガ、良いメルマガ。

わけのわからない英語教材のメルマガが来た。受信アドレスは私のだけど、時期によってメアドを変えていたため、使っていた時期がわかる。10年ぐらい前に使っていたものだった。 私が登録したメルマガならフィルタで削除しようかと思ったけど、大昔の登録を、いまさらメルマガに流用したのは許さん。当時メルマガやってなかったんだから、メルマガ受信許可のないメアドだろうが。迷惑メールをポチだ。 日経のサイトが、系列サイトのどこかでメアドを登録すると 横滑りで全部のメルマガに登録されてしまう……(怒) 多分、規約に、サービス会社の全部の通信に使うとか書いてるんだろう。 登録したのは私なので、迷惑メールじゃなく、 Gmailのフィルタで削除してたんだけど 20回以上フィルタで削除してもまだ来るので、 迷惑メールで対処するようにしてしまってた。 そしてまた、去年、18年ぐらいから、 新しいメルマガが来てたんだけど それが、私好みの情報だったw こういうのがあると、怒りきれないんだよなァ。 まぁ、読んではいないけど、 ...
アラフィフ創作者の日記

地球が暑くなっているのは氷河期が終わるから。

地球が暑くなっているのは氷河期が終わるから。 未曾有の天変地異がおこっているのは、氷河期が終わるから。 『氷河』があるあいだが『氷河期』である。 『氷河』が残っている『今』は『氷河期』だ、と私は学校の理科で教わった覚えがある。 だから今は『氷河期』だ。 つまり、『氷河期』というのは『終わりが来る』。 今、温暖になっているのは『氷河期が終わる』だけの話ではないのか と、私は思ってる。 季節の変わり目には嵐が来る。 そしてこれは、漫画の影響だけれど『獣王星』という漫画で 『季節の変わり目』に台風みたいなものが来る。 この漫画では、そのときに毎年とんでもないことが起きるわけだ。 『地球』でも日本だと『春の嵐』というように、 冬と春の境目で嵐が来る スイスなどでは、フェーン現象がおこる。 南国では、温度の変わる夕方にスコールが来る。 つまりは『温度が大きく変わるとき』は『嵐がおこりやすい』のだと 私は認識していた。 『今』は『氷河期』である。 氷河期には、 一番寒い『氷期(ひょうき)』 ...
アラフィフ創作者の日記

15分アラーム再開

ポモドーロも含めてやってたアラームを再開した。 ことをカレンダーに書いてることに今日気付いた。 こういう、『始めたこと』は、定点観測として グーグルカレンダーに『毎月繰り返し』で入れてる。 気付いたことがあれば追加する。 【この記事を書いた日 2018/07/20 9:02 】 水を飲むため 眼球を動かすため。(両目で見るため) モニタを一点凝視してると頭痛する。 とくに、シムシティとかシムズとかしてるとき。 体を動かすため。 お尻を浮かせる。 頭の位置を動かす。 肩をぐるっとまわす。 膝を動かす。 できたらベッドを降りる。 ウエブアラームを15分で常備させる。 ------------------------ どう?  来月もやってる? 【この記事を書いた日 2018/11/15 4:44 】 やっ...
更年期障害の対策

【更年期障害】漢方飲み始めてから変わったこと。第二弾

【更年期障害】漢方飲み始めてから変わったこと。 | ポジティブにタスク管理  ↑ ここからの続き。 10月5日に初診。 検査の痛みで一週間ほどおなかがつらかったけど それ以外は一気に改善した。 前の記事にも書いたけど この不調というのが 『パソコンを前に何もできなくなって、ウキャーと頭の中で悲鳴が上がる』 というもの。 以下、『ウキャー』と書く。 漢方飲み始めてから変わったこと。 【この記事を書いた日 2018/05/09  5:44 】翌日、ウキャーが午後になった。三日目から、ウキャーがなくなった。かわりに散歩行き忘れた。基礎体温上がった。起き抜けにぼーっとする。でも、ウキャーがあるよりましかな。九日に、視界がはっきりしてることに気付いた。目を早く動かしても、前の光景がついて来ない。【この記事を書いた日 2018/10/13  5:01 】凄いすっきりっ!いろいろな気力が沸いてきた!英語学習も復活したし!近い内にダイレクト勉強もできそう。とにかく、ラク。 【この記事を書いた...
アラフィフ創作者の日記

珊瑚の不思議。

珊瑚の不思議。 昔見た『理科の本』(教科書ではなく)で 『珊瑚礁ができる過程』が描かれてたんだ。 小学校二年生の時、 万博に遊びに行ったら路上で売ってた中古本w 200円だった。 父にねだって買ってもらったことをはっきり覚えている。 『科学の本』だったか、なんかその系のタイトルだった。 読みあさって、本がバラバラになったから、高校ぐらいのときに捨ててしまった。 でも、高校生ぐらいまでずっと読んでたんだ。 表紙がハードカバーの、400頁ぐらいある、小さな本。 珊瑚礁は、島を食いつぶす。 『珊瑚礁が島を食いつぶす』とは書いてなかったとは思うんだけど 『珊瑚礁が島を潰すんだな』と子供心に思ったから、覚えてたんだ。 これは、私が今調べて書いた箇条書き。 海底で島が盛り上がる。 島が海面に出る。 珊瑚礁ができる。 裾礁(きょしょう) ...
アラフィフ創作者の日記

Photoshopから『CC』が消えた。

PhotoshopCCをWindowsのスタート画面に置いてたら 2020が立ち上がらなかったのでアイコンの置換が発生w 18もそうだったかな。 そして初めて『CC』が消えてることに気付いた。 PhotoshopCCが2020にアップデートしたのを昨日知った。 そこで、Photoshopのサイトでハウツー動画を見まくってたんだ。 それで、パソコン版Photoshopにも リボンブラシとかカラーブラシが追加されたことをしった。 待望の機能!! 『ふぉとしょ』だけでこんだけ単語登録してたw 今日は、ブログで使う記事の画像を作成したくて Photoshopを起動したんだけど それにカスタムブラシを使いたいと思って そういえば昨日、ブラシの新機能があったな、と思いだし ブラシを引っかき回し始めたので 作業記録を取って...
アラフィフ創作者の日記

【快眠のため】私の就眠儀式

八時間睡眠を始めると、普段六時間睡眠だったから二時間の誤差が出る。 すぐに眠れるわけないので、 その間、瞑想をすることにした。 これがいいか悪いかはわからない。 ただ、思い付いたからやってるだけです。 痛みとか軽減した気がする。 プラシーボでもなんでもいい。 プラシーボで消える痛みなら消えてくれたらいいじゃないか! 瞑想で体スキャン。 ここから先は、『瞑想』なので、脳内イメージです。 まず『私』を『想像』します。 頭の上に『フィルター』を用意します。 これは『悪いものを除去するフィルター』です。 老廃物 痛み 悪い細胞 それらを引っかけて、小さいものならそのまま砕いて消します。 そういう『力』を『持たせる』のです。想像で! そのフィルターを頭の上から爪先まで下ろしていきます。 ...
2019.11.27
タスク管理、時間管理

TaskChute Cloudを使うかどうか悩んでた。

定期的に 『TaskChute Cloudって必要かな?』と思うw 結論として togglと両輪で使っていこう、って話になった。 TaskChute Cloudが必要な理由。 『昨日したこと』がメモされている安心感w まだ、私はスケジュール初級者なので TaskChute Cloudで未来のスケジュールを決められて快適! まで行ってない。 というか、毎日同じことをしていないなから 明日のスケジュールなんてたてられない。 なので、TaskChute Cloudの良いところを使わずに TaskChute Cloudを有料で使っていて なんだかなー、と思ってた。 前回もその波がきたときに、togglを復活させたんだけど togglって、ボタンが右側に有るんだよね。  ↓ リストは左にあるのに、...
アラフィフ創作者の日記

『アルコールは少量でも体に悪い』学説が出た。

私も二十歳から28歳ぐらいまでは、 アルコール性肝炎になったぐらい飲んでたw(完治してる) ラウンジに勤めてたこともあって、 商売柄、めっっっっちゃ飲まされたことがあったから。 記憶を失ったのは、その時期に、四回ぐらいかな。 お酒で記憶を失ったのは、小学生の時w お酒のミニボトルを母が集めてたんだよ。 桟にずらっと並んでたの。 私、カラス族だから、その『キラキラした容器』が凄く好きでね 両親が居ないときに、椅子を持ってきて取ったんだよ。 蓋を開けたら甘いにおいがしたの。 多分、リキュール系のボトルだったんだろうね。 50ミリぐらいだから、一気にガッと飲んだんだよね。 天井が見えたのは覚えてる。 気がついたら、台所で大の字になって寝てた。 頭痛とかは全然覚えて...
未分類

『苦労は買ってでもしろ』の真意。

『苦労は買ってでもしろ』という言葉が私は好きだw 『好き』『嫌い』で考えたことはなかったけど よく、それを思うから。 四国八十八ヶ寺を回ったおかげ 四国八十八ヶ寺を二年ぐらいで回ったのかな? 登山みたいな弥谷寺も回ったよ! 何年被りに下級を起こして、境内の脇で座り込んでた。 車遍路だったから、歩くよりましだったとはいえ 家でのんびりしてるよりはつらいかった(当たり前) 「あれ以上つらいことなんて、そうそうない」ので 多少つらくても「四国回ったときよりマシ」と思って 普通に乗り切れた。 四国回ったときは今より不健康だったんだ。 10年以上若いのに!! こないだ捻挫したときも、その場でくずおれそうになったけど 「四国回ったときより今は元気!」 と思ったら、歩けたもんな。 『若い』からこそ『健康』を考えてなかった。 父が毎朝番一時間散歩に行くのも 「よく...
アラフィフ創作者の日記

Firefoxの役に立たない履歴w

Firefoxをまた使いだした。 私は、考えることを全部googleドキュメントに書くので こんなレベルでファイルを作っている。 googleドキュメントの一覧では全部ファイル名はついてる。 ファイル名は、すぐにつけるから。 でも、Firefoxの履歴はこんなことになってる。 Firefoxではgoogleドキュメント履歴がうまく取れない。 使えない!!! さっき開けたファイルを開けたいと思ったときに これが並んでたときの虚無ったらww はっ?? Chromeではこんなことにならなかったので、 これはFirefoxの痛いところだと思う。 Chromeではちゃんとgoogleドキュメントに対応してる。 Chromeで今やってみたけど、 googleドキュメントを起動して、名前をつけてすぐに閉...
アラフィフ創作者の日記

パソコン本体が不要になる日。

将来ホテル生活をしたい私にとって、 一番ネックになるのが パソコン。 パソコンの本体を家に置いて ネットワークで接続できるようにするしかない。 サーバー上のWindowsを使うという手もある、と思っていたら アマゾンがやってた。 Amazon WorkSpaces(セキュアな仮想デスクトップ(VDI)サービス )| AWS これがまた、検索したわけでもなく目に飛び込んできたw Jugemブログ BL作家 晶山嵐の日記 これの管理画面に入ったときに右上に広告が表示される。 これに、アマゾンが広告を出してたのを見つけたw 最近の広告ってホント、プライベート侵害とか言われるけど 見たい広告を出してくれるのはありがたいよねぇ。 ヤフーメールを使わなくなった原因の一つが 石鹸の広告をずっと出されてた、ってことなんだよね。 あの『広告...
アラフィフ創作者の日記

【風水】自動でもっと運気を上げる方法。

ドクターコパの風水で、 『旅行に行くと決めたら、そのときから、旅行のパワーをもらえます』 そう書いてあったのを今、唐突に思いだしたので 私の吉方位を書き出してみた。 2039年までの吉方位w(二黒土星) 風水の吉方位を、2039年まで自動計算して一覧してくれるサイト。 計算機 (祐氣取り・方位取り) | 開運パワーストーンアクセサリー Magic Wands(マジックワンズ) 最近引きこもってたけど、また旅行に行こうと思う。 母もグアムに行きたいと行ってるし。 というか、吉方位の効果は七か月ぐらい住むと最大に高まるというので 七か月後とに吉方位に引っ越したらどうなるだろう? と考えてるw これで、今後20年分の旅行予定をたてたw 最低でも20回分の旅行の運気が、『今』来るだろうか?ww 『南』が吉方位なのは再来年なので ...
アラフィフ創作者の日記

#メガネ禁止 ふざけるな。

#メガネ禁止 って言い出した人は自分が老眼鏡かけることを考えてないんだろうな。 たんに自分の好みが眼鏡女子じゃないだけでしょ。 私も眼鏡かけてるから、 禁止って言われると肚が立つねw しかも、 目に脂肪分が多くて コンタクトつけると 半時間で真っ白になるから使えないという、 気質異常オプション付きだよ。 まぁ、そういう企業に勤めなきゃいい、って話だけど。 冷たい印象だからだめ、っていうなら、 見苦しいから、 肥満もやめて、とか、 短足とかハゲもやめて、とか、 なるんだけどな。 これって結局は 『美人以外いらない』とか言ってるのと一緒でしょ。 一周回ってこういうの帰って来るんだねぇ。 私らの世代がどれだけ美人コンテストとか 潰したと思ってるんだかw 目脂って固いでしょ? あれがコンタクトに固着して、真っ白になるの。 30分ごとに目薬をさせばいいんだけど 化粧してるとけっこう致命的だし 30分ごとの目薬って、忙しいとき忘れるし 一回忘れたらもう、うっすら曇ってくるんだよ。 見た目、白内障みたいになる。 そうなると、レンズを洗わないと取れないから どうしようもない。 朝...
ヘビロテ 買い物リスト

オリーブオイルだけを顔に塗っても保湿になる。○ 

化粧は滅多にしないけど、できたら綺麗でいたいからw ただ、化粧をするのって、二カ月に一度、あるかないかなので 化粧品はすでに色物だけを十年ぐらい前に買ったもの使ってる。 これがなくなったら買い換えようって感じ。 ファンデーションは塗らない。 色だけ載せる。 眉毛とアイラインだけ引く。 基礎化粧品は食用オリーブオイルのみw 『フードコスメ』至上主義。 『食べもの化粧品』。 最近の言い方をすると『フードコスメ』w フードコスメを嫌いな人がいるのも知ってる。 私は逆に、『顔に塗るもの』『体に塗るもの』が 『口に入ったら吐き出してください』ってものは、イヤなんだわ。 食べたらだめなものを顔とか体に塗ったら 『私の健康』的にだめでしょ? と思うから。 だって、顔と体ってつながってんだよ? 口に...
タスク管理、時間管理

【決定できないとき】『O-リングテスト』で次にやることを決める。

やりたいことは一杯あるけど、どれからやっていいのかわからない。 分からないから、悩んだまま、何もしないで数日過ぎる。 その数日でなにかやってれば 一つか二つは完了したのに、 悩んだまま、ゲームしてしまっているから 結局『何も進んでいない』。 なんでこんなことができないの! そこまで私は怠惰なの? 今度は自己嫌悪でストレスを抱えて 精神不安になって 胃腸が壊れて、食事ができなくなったり、 腹痛や発熱で動けなくなったり。 私はよく、こういう状況になります。 このブログでも タスクにわけてできることからやる、とか 重要度に分けて考えるためにアイゼンハワーマトリクスを作る、とか 説明していますが できないもんはでき...
2019.12.02
アラフィフ創作者の日記

依頼主が詳細を伝えるべきだと思うのは間違いか?

両親が黒豆狩りに行くので、当日ある町内掃除に出てくれと言われた。 それは一か月以上前、旅行の予定が入ったときから聞いていたので 別にいいんだけど何時から始まるとか、行ってくれない。 三日前に、ご近所に、来てくれるよう頼んだらしい。 当日の朝 私 掃除何時から? 母 九時から。 私 どこで集まるの? 集会所?   母 だから、Aさんが来てくれるから 私 Aさんが来てくれなかったときどうすんの。 前も遅れて来はったやん。 母 B公園 私 それ隣町。集会所でええの? 母 C公園。 私 それさらに隣町! 一キロあるやんっ! 母 B公園。 ...
タスク管理、時間管理

グーグルカレンダーの、カレンダーの順序の入れ換え方。

グーグルカレンダーで十年日記をしてる。 一番上に『外出』があって デフォルトの予定が『外出』になるから 毎日、書く『十年日記』は 毎回『十年日記』って変更しないといけない。 『外出』なんて、一週間に一度も使わないのに!! グーグルカレンダーで『外出』を上にした理由。 『十年日記』は喫緊スケジュールではないので 『外出』を上に表示させたかったから。 十年日記で、『予定』が全部消えるからw 最初に『十年日記』を始めたときは 一番上に『十年日記』があった。 けど、たまってくる十年日記で『外出予定』が見えなくなったので わざわざ、『外出』を上にしたんだ。 そのときは、過去の外出予定を捨てた。 十年日記も過去を捨てたから、12年より前がないんだわ! 今頃思いだした! それが、やっぱり『毎日使うもの』が、...
ヘビロテ 買い物リスト

【糖質制限】蜂蜜をラインナップに入れる。リバウンド防止。

ロカボを始めるとこういう『甘いもの』は眼中になくなる。 ただ、今、歯の治療をしていてストレスがたまっているからか 甘いものが無性にほしい!! となっていたから、とりあえず スニッカーズの成分表示を見てみた。 炭水化物が案外低いスニッカーズ! もちろん、『量が無い』からではあるけれど 案外低い。 ロカホは『カロリー』は問題じゃないんだ。 炭水化物の量なんだよ。 私のやってるロカボは、一日の炭水化物上限が60グラム。 糖質制限をしている私の食事。 一人でテキトーニ食べるとき。 オーブン用トレイに、 冷凍庫にあったから揚げと ブロッコリーをちぎって配置。 開いたスペースにタマゴ二個。 オーブンで5分。 から揚げの衣とブロッコリーに多少の炭水化物がついてるだけ。 ...
死ぬ前に反省しよう

マズローの欲求リストから自分が欲しいモノを見つける。

『欲求』にも『段階』がある。 生理的欲求が満たされたら、安全の欲求が出る。 お金がないと食事できない、とかのレベルではない。 『食べる』ことができないと数か月以上生きていけない、という話。 安全が満たされると、社会的欲求が出る。 何かのグループに所属したい。(何かのメンバーでいたい) 家族がほしい。 会社に勤めたい。 誰かに必要とされたい。 愛されたい。 社会的欲求が満たされると、承認欲求が出る。 私がしたことを知ってほしい。 私がしたことを認めてほしい。 私がしたことを褒めてしほしい。 もっと私を見て! 承認欲求が満たされると、自己実現したくなる。 言われることをするのではなく、私がしたいことをしたい。 自己実現できたら、自己超越する。 殺伐系少年漫画の主人公は、大体が 安全は満たされてないけど、自己実現は果たされてるよねw 冒険家も、安全なんて保証されてないけどしたいことしてる。 暗殺される...
2019.10.18
神様仏様弘法大師様。

扇風機にありがとう!

扇風機にありがとう! スタートボタンが壊れかけている扇風機。 なかなかつかない。 なので、ニ週間以上つけっぱなし。 そんな扇風機に『ありがとう』を言い続けたら 今、ボタンが一発で入った! ありがとうっ! 機械物は殴れば使えるようになる。 機械は『破壊』まで行ってなければ、殴れば使える。 ずれてた配線がそれでくっつくから。 ただ、それは偶然に頼っているので つかないときもあるし 他の部分がずれてしまうこともある。 殴れば人間だって言うことを聞く。 殴れば人間だって、たいがいは言うこときくよね。 殴られたくないから。 テレビを殴って直してるとき そこに愛は有りますか? 機械物なんだから、愛も何もないよね? 機械物に...
効率化を図るためのツール類

WordPressにGoogleフォトの画像を張る最新方式!2019秋!

WordPressにGoogle フォトの画像をそのまま張り付けたくないですか? なぜなら WordPressに画像をアップロードしなくていい。 サーバーの容量削減。 低容量サーバーだと必須! WordPress自体の容量が減る。 WordPressのバックアップが素早くできる! WordPressに画像をアップロードするあの『待機時間』がなくなる。 いろいろありますよね! 私これをココ半年、四苦八苦していましたが 手間が掛かって、記事を書くのをやめようかとさえ思ってしまいました。 ですが、 超簡単にできる方法を見つけました! WordPressに無料プラグインを一つ追加するだけです。 その名も『Gutenberg(グーテンベルグ)』。 そう、WordPress標準の、公式プラグインです。 WordPres...
2019.10.17
アラフィフ創作者の日記

googleの腹が立つ機能『貼り付けができません』【右手しか使えない!】

googleドキュメントを使っていて、 いつからか、『貼り付け』ができなくなっていた。 googleドキュメント スプレッドシート 上記二つのツールで、 貼り付けがマウスでできないことを確認してる。 『貼り付け』の機能自体はある。 グローバルメニューにも『貼り付け』がある。 コンテキストメニューにも『貼り付け』がある。 なのに、この両方で貼り付けをしようとすると 下記のメッセージが出て、利用できない。 『編集』メニュー化はこれらの操作を行うことはできません なんでなん? そのショートカットがあるのは知ってる!!! 前からこの機能、イライラしてたんだけど 今、左手が腱鞘炎で動かないから ショートカット使いたくなくて マウスだけで操作しようとしたら 貼り付けができないから 激痛の左手を使って、コピー&ペーストしなきゃならない。 それか、マウスから右手を離して、 右手で、『コントロール V』を押さないといけない。 右手が引きつるわ!!! まとめ。 『マウスだで貼り付けできなくさせること』に対して...
ヘビロテ 買い物リスト

【疲労回復】ポッカレモンが甘かったら疲れてる?

ポッカレモンの酸っぱさをどう感じるかで、疲労しているかどうか、体が健康なのかがわかる。それにつけても、レモンは体にいい。
ヘビロテ 買い物リスト

スマホにはお金をかけた方がいいか?

スマホにはお金をかけた方がいいか? 私は自宅でパソコン作業をしているほぼヒキコモリ。 運動のために散歩をするけど 一か月に一度も、駅を使うような外出をしない。 だから『パソコン作業』なら パソコンを使ってやったほうが効率が良いので スマホは最低額のしか買ってなかった。 ただ、最近、『外で会う友人』に 『いいスマホ買いなよ!』ってよく言われるようになった。 というか、私が、スマホのことが『わからない』ことを笑われるw 「晶山さんって、パソコンと同じぐらい、スマホも使いこなしてると思ってた!!」 って、ホントよく言われる。 パソコン触ってるから、スマホ触る時間ないんだよ ってことが、あまり理解してもらえない。 ジェイコムでauスマホを使ってる。 ジェイコムの最安値のスマホ。 元々が『スマホで作業』する気がないから 一番安いのを買った。 しかも、家族全員おなじ機種。 そうじゃないと、両親が『わからない』って言ったときに 私が操作できないから。 こないだ母がスマホを壊して また、『...
2019.10.18