2018-10

タスク管理、時間管理

【GTD】Trelloで生活改善【初心者向け】

GTD(時間&タスク管理)するにも、最初の一歩がわからない。 そんなあなたに、無料ツールでまず第一歩。 Trello 今回は、部屋の中を片づけながら、本を処分するタスクを作ってみました。 下記の説明では、すでにTrello用Chromeアドオンが入っています。 無料です。 Projects for Trello - Chrome ウェブストア Trello Birds-eye - Chrome ウェブストア Original Card Counter for Trello - Chrome ウェブストア ↓こういうツールです。 Trello チェックリスト toggl - Google 検索 GTDの大前提。 GTDの語句 すること=タスク なぜいちいちタスクと読み替えなきゃいけないの? 掃除する。 掃除したい。 掃除どうする? 掃除一つ取っても『言い方』っていろいろありますよね。 この『ぶれ』が『実行力』をそぐんです。 だから『掃除のタスク』と『言い方を一本化』する。 盲導犬への命令が英語な...
タスク管理、時間管理

【GTD】todoリストをブラウザに一元化してみた。

GTDを初めてから、todoリストをどう作ってどう活用するか、というのが ずっと課題だった。 toggl、RememberTheMilk、Todoist、TaskChute Cloudと経由して 時間管理はTaskChute Cloud(年4500円)に落ち着いた。 todoリストだけれど、大外から、黒馬が出てきたw 一日中パソコンに座っていて、 todoリストの大体がパソコン作業で、しかも サイト作業である場合に効果を発揮すると思う。 よく、ブラウザを見る人で、押し出し式todoリストでいいなら これが簡単便利。 todoリストをブラウザで管理する。 todoリストをブラウザで、の概要はこんな感じ。 ↑『日本刀フォルダ』の中身はこう↓ Evernoteをメモに使ってるときは思い付かなかったんだけど googleドキュメント使ったら、この方法を思い付いた。 googleドキュメントで取りかかっていることの実行メモをする↓ ↑解決するまで、ブラウザのブクマフォルダに入れる。 それだけ。 これはEverno...
2019.05.17
タスク管理、時間管理

【GTD】重要度マトリクスでtodoリストを作れない人へ。

GTDするときに、todoリストを重要度で仕分けるといい、 という方法が『重要度マトリクス』。 アイゼンハワーマトリクスとも言う。 ↓こういうのね。 これいいな、と思って、やってみたんだけど、どうにも収まらないの。 初めて見たのが、二年ぐらい前? アイゼンハワーマトリクス、私は使えなかった。 何回かトライしてみたんだけどできなかった。 で、これを説明しているサイトの『重要の分け方』を ↓ちょっと一覧してみた。 アイゼンハワーマトリクスを私が作ると 『娯楽』を入れてた。 つまりは、私は『生活全部』をこれでやろうとしてるから できなかったんだな、ってのは今分かったw これをする人は、『仕事』のことだけだから『娯楽』が入らないよね。 私の仕事だと『娯楽』からもネタが拾えるから 『娯楽』は、結構重要な作業なんだ。 というか、やってること全部娯楽かもしれんw それと『娯楽を削ってはいけない』ってのが私の信条なので スケジュールに『娯楽』は入れないといけない。 娯楽を外してこのマトリクスを作ったら 『スケジュールに娯...
2020.03.02
タスク管理、時間管理

【GTD】重要度は降順でつける。

『重要』ってちゃんとわかります? 私は、わかってるつもりで 全然わかってませんでした。 GTDを知ってから、私は『重要度』で考えるようになりましたが 『ナニが重要なのか?』で何度も何度も何度も何度も躓きました。 だから 重要の重要 一番大事。 次にする。 これが先。 こんなファイル名とか、フォルダとかになるw 重要なのから昇順に番号とかアルファベット振ったりとか。 『0』が一番重要だから、もっと重要なのが出てきたときに『000』。 『A』が一番重要だから、もっと重要なのが出てきたときに『AAA』。 私はこれをしてた。 そして、取り止めつかなくなったので、 『重要度』の『考え方』自体を捨てた。 ようやく形になった。 『重要度』は『降順』でつける。 重要度ってGTDだと必ず意識するよね。 【GTD】『タスク』とは?『プロジェクト』とは? | ポジティブにタスク管理 でもその『重要』って『現時点』でだよね? 今してることで重要度をつけると 今一番重要なことが重要度...
2019.07.13
英語アプリ

ちょっこと英語ルーチン、復活!

貧血がほぼ完全に治って 更年期障害も薬を呑みだしたら とたんに、英語の勉強する時間が取れるようになった! やっぱり、差し迫ってないのから排除していくと 今は勉強が後回しになるんだなぁ。 40歳からの英会話。 20代とか以下なら、iKnow!(無料でも使える)をオススメする。 iKnow! 大体がタイムトライアルなので スピード感があって、ちゃっちゃっとできるから。 タイムトライアルが気ぜわしいとか のんびりやりたいとかって人は Duolingo。(完全無料) ディス イズ ア ペン。 に近い、初心者から対応。 それがウザイ場合は、簡単なテストで ランクアップテストを受けられる。 遅々として進まないので、 中級以上の人はイライラするかもってぐらい 初心者向け。 理念が 『無料で全世界の人に語学学習を!』なので 本当に、最初の最初からやってくれる。 繰り返せば単語も覚える。 本当に繰り返されるから、いやでも覚えるw 英語以外にも使える『ANKI』(無料)。 自分で設問を作れるし、 設問を無料でダウンロードもで...
アラフィフ創作者の日記

【生活改善開始】こまめに散歩に行ったらどうなる?2

【生活改善開始】こまめに散歩に行ったらどうなる? | ポジティブにGTD ↑この記事に定点観測するとか行ってましたが、すでに長い! ので、分けました。 【この記事を書いた日 2018/10/17 10:26 】 現時点で、さっき『こまめに散歩』一回目 10分ほど歩いただけですが その前後に掃除もしたからか ちょうど二時間ぐらい経った今 超しんどいw 脳がぱたっと動作を停めたみたいに 何もする気がなくなったんです。 パソコンを前に、ぼーっとしてたので これは集中力切れたな、ってことで なんかあがいたんですが、 今のところ、記事を書く以外できそうに無いので 現状メモとして、書いておきます。 つまりは 『チョット歩く』のも 『一時間歩く』のも そのあとの疲労度は同じ。 走ってみたらどうだろう? 走ったら、歩くより短い時間で運動になる? そう思って、散歩の最初に軽く走ってみました。 その場マラソンより前に進んでるって感じのスピードで。 初日は50歩。 二日目は100歩。 このまま維持かあげるかできる...
死ぬ前に反省しよう

【生活改善開始】こまめに散歩に行ったらどうなる?

生活改善のための習慣化タスクw どうせ定点観測でメモするなら、公開できることはブログでやろう企画。 生活を改善したい現状。20181017 '18の五月にいつのまにか貧血が極度に進行してて動けなくなり その改善の間、運動不足と、多分、ストレス性過食があいまって 70キロ超過。(私は160cm) タニタの体重計からも、体内年齢60才!と宣言されたw (今まで53才位だったのに!) でも、作業は増えてるし、 運動する時間は切り詰めたい。 ということで 作業に詰まったときに、小刻みに散歩に行ったらどうなるか? の検証を開始する。 ナゼ、小刻みに散歩行こうと思った? まとめて散歩するとしんどい。 それと、『一時間歩く』と『思う』のがすでにストレスになる。 そして、『一時間歩く』なら、『母も着いてくる』ので 母のペースで歩くことになる。 これが結構ストレス。 というか、母は歩くのが遅いので、それに合わせたら私は小股になる。 だから、たとえ5000歩歩いたとしても、大した運動になってない。 チャッとやって、最大にがんばって、...
アラフィフ創作者の日記

ヒートテックの地獄。

ヒートテックって、 冬に汗かいたら温かくなって 体が冷えませんよ ってアイテム。 あれ、なんで売れてるの?? って思った私。 汗かいたら暑くない? ヒートテックが出だしたときに、母が自分のと私のと買ってくれたの。 冬に出かけるときにヒートテックを着て出かけたのね。 駅まで一キロ歩いたら 私、燃費悪いから、すぐ暑くなるのw だから、 コートを脱いで、 ジャケットを脱いで…… ってどんどん脱いで行って 駅のホームで待ってる間に涼しくなって また着ていく のね。 だから、ホームで涼むように、一本早い電車を目指していく。 暑いまま電車に乗ったら汗ダラダラ出て地獄だから。 そこで出ましたヒートテック! 歩いてて暑くなりました。 コート脱ぎました。 ジャケット脱ぎました。 まだ暑いです。 汗が出てきました。 ヒートテック発動! 暑くなってきました! エエエエエエッッ! 暑いっ!!!! 汗が引かないっ! 汗が出るからもっと暑くなる! 何コレ地獄!! ...
アラフィフ創作者の日記

【冷え対策】冬の外出はショートブーツ

冷え対策は足元から。 それならブーツが一番! ロングブーツは履くのめんどうだけど、ものすごく温かい。 その中間をとると、ショートブーツがいい。 冷え冷えの日常。 冷えを始めて感じたのは まだ私がボディコンスーツを着ていたころw 真冬なのにうっかりパンプスで出かけてしまった。 家を出てから駅までは歩いてるから 寒さなんて感じないんだけど 待ち合わせに早くついて 数分止まってたら、寒いの何の! ドルガバの蛍光ピンクの くるぶし丈のロングコート着てたけど 帽子もないし、パンプスだしっ! パンプスだしっ! とっさに、近くの高島屋に入ってショートブーツ買ってきた。 あの、足元がちょっと上がるだけで体感温度五度は違った! 冬の外出はショートブーツだと、本気で思った。 そのあとロングブーツ買った。 初詣で雪国へ。 スーツなんて全然気なくなって十数年。 初詣で毎年滋賀の多賀大社に行く。 その時、私は『普通のスニーカー』を履いて行ったんだけど さっっっぶいのなんの! そして気付いた。 地元の人は誰一人 『く...
2019.01.26
タスク管理、時間管理

Trelloを再開

Trelloも使ってはやめ使ってはやめと 何回もトライしてたけど、 もう一度使ってみたw 今度こそかんばん方式! Trelloで『かんばん方式』&メモ。 ↑上段がかんばん方式。 下がメモ。 他に、サイトだけ集めたボードとかもある。 それは、そのサイトに関する情報が全部たまってる。 Trelloでサイトを管理する。 スプレッドシートでデータ系は管理してる。 ↓したことを逐一ここに書いていくと、日付を入れなくても日付が入って時系列に並ぶ。 これが徹底できてなくて、今ツライ目にあってるw プラグインを入れた、外したもここに書いてる。 Trelloでテンプレも管理。 Trelloじゃなく紙copiでしてたんだけど 紙copiって他の情報もあるから、埋もれるのね。 Trelloで『すること』を管理するなら Trelloで『することのテンプレ』も管理した方がいいんだ。 ↓TaskChute Cloudですること。 『タイトルに龍って書く』のは ファイル名順にしたときに上に表示させないようにするため...
タスク管理、時間管理

日誌を再開。【紙copi】

紙copiには『スケジュール』機能で 自動的に、未来の日付を一カ月(指定月まで)入れることができる。 何回も、使おうとして使い切れなかったんだけど 今回、ようやく使い方を見つけたかもしれない。 紙copi スケジュールのいい所。『今日』が自動的に開く。 紙copiは一秒でメモできる優れモノエディタ。 そして、常に2ペインなので ファイル管理が簡単! 基本的に、小説を書くのに使ってるけど、 チョッパヤのメモは紙copiに溜めてた。 ↓『日誌』の箱をクリックすると、『今日』の日付が自動で開く。 紙copiのデフォルトスケジュールは二カ月だけど それだと、パソコンで開いたときに『一覧』できないので 一カ月に縮めた。 日誌を書く目的なら、一日でもいい。 紙copi スケジュールのいい所。日付のまま過去ログになる。 今日が終わったら自動的に『普通のファイル』になる。 何も書かなければ、そのファイルは消える。 ツールの掟。ルールは自分で作る。 ↓『この箱(フォルダ)の使い方』というのを殆どの箱で設定してる。 これは時事変わ...
2018.10.22
タスク管理、時間管理

『あとで読む』をルーチン化できた! 20181010

『後で読む』ってしたことって、なかなかあとで読んでないよね?w でも、『後で読む』って『思った』ってことは 『復習』と同じで、 新しい情報を入れるより先にした方がいいことだよね。 ということで、『後で読む』をルーチン化するために いろいろしたことで、今、続いてるシステムができた! 『後で読む』ルーチン化の簡単な説明。 ブラウザでリンクをポケットに入れる。 夜に黒い画面にしてポケットを読む。 実行手順に落としたいときはgoogleドキュメントにストック。 資料として残したいときはEvernoteにストック。 ポケットに入れる。 Chromeでも、Firefoxでも『pocket』はあるので、 とにかくポケットに入れる。 『今読む』のは、『今検索』して、ほしい情報だけを読む。 その時に、関連情報とか、サイトにある『関連記事』とかは 全部ポケットに入れてしまう。 ↓『リンクの上で右クリック』で『セーブ トゥ ポケット』をすれば リンク先をポケット入れてくれる。 (ページのタイトルはつかないことが多い...
効率化を図るためのツール類

英語学習復活!  20181010

英語学習、やめてたけど、復活した! 英語学習をやめてた経緯。 去年の11月に、物凄い咳風邪やって 腹筋がいたくなるの分かってたから、 咳するときに腹筋を使わないようにしてたら 前鋸筋(脇の肋あたり)がプチ肉離れみたいになった。 腹筋ならまだしも、前鋸筋なんて鍛えてないから、 物凄い苦労した。 どう動いても痛くて、治るのに二カ月 そのあとも、半年以上、体操するたびにピキッて悪くなって 体操すらできなくなって 運動するのが怖くなって ギリギリ散歩だけは続けてる、みたいな状態。 その、咳をしたときに英語を真っ先にやめてた。 そのあと、うっかり貧血を進行させて また、脳作業ができない状態が半年ほどあって 更年期障害も進んできたのが輪をかけてた。 この時に一番ネックだったのは、 『朝にとてつもない不愉快が襲ってくる』ってことだった。 10月5日に婦人科行ってツムラの漢方、 35番と39番もらって、当日の昼から飲み始めた。 翌日、すでに、『朝あった不愉快』が夕方に繰り越された。 あ、これは効いてる! 翌日は、その不愉快が...
タスク管理、時間管理

習慣化したいことは徐々に拡大していく。

習慣にしたいこと、いっぱいありませんか?   散歩を習慣にしたいから、いきなり一日一時間散歩に行く。 これを四日続けられる人、少ないですね。 だから『三日坊主』という言葉が出るのです。 なぜ、続かないのでしょう? 新しいことをはじめるなら、今していることをやめる。 散歩で一時間使うなら 今までしていたことを一時間やめる必要があります。 今までしていたことを変えずに、 散歩時間を一時間追加することは不可能なんです。 一日の時間は変わらないのですから。 『時間を作る』という勘違い。 『時間』は物理的に手に持てるような『モノ』ではないので あなたが作ることは不可能です。 現実的に言うと『時間を空ける』ですね。 それはすなわち、 時間を調節して、『時間を空ける』のですね。 散らかっている床をかたづけて座るスペースを作るように。 『作れない』ものを『作る』と言っているから 時間は『できない』のです。 『必要な時間』を『カット』する。 必要な時間をカットするなんてことは、誰にも簡単にできることではないです。...
2019.04.30
未分類

母の冷蔵庫「カラになるまで次のを買うな」【定点観測20181009】

母が膨大な量の食料を買ってくるので、 買い物についていって、買わないように仕向けてる。 ↓ 母の冷蔵庫「カラになるまで次のを買うな」 | ポジティブにGTD ↑これが、9月23日。 今、二週間ほど経って、冷蔵庫に隙間が一敗できた!ヽ(´▽`)ノ 母の無言の反発はあった。 『普通の買い物』はスーパーに私がついていって 「それ何に使うの?」と聞くので 買わなくなったけど、 私がついていかない、仕事帰りのスーパーでやたらものを買ってくるようになったw しかも、私の好物ばっかり! 最初は私もうっかり食べちゃったんだけど、食べないようにしたら 翌日から買ってこなくなった。 前はこういうことをしても二週間は買ってきてたのに 私が本当に食べない、ってことがわかったらしい。 つまりは 今まで買ってきてたのも 『自分が食べたいもの』ではなく 『私が好きなもの』だったんだ。 それでも、ちょこちょこ、いろんなものを買ってきたし 貰って帰って来た。 母のコミュニティで、おやつが出てるらしい。 出ても、持って帰って来なくていいよ、って話な...
2019.01.17
アラフィフ創作者の日記

【更年期障害】漢方飲み始めてから変わったこと。

婦人科初外来が18年10月5日。 顛末は下記記事で。 婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD 現在、10月9日。四日経った。 漢方は、39番と35番を貰った。 婦人科行った最大の理由は、 今の不調が婦人科で治るものなのかどうか、ということw 結果的に、ホルモン治療ではないので、 婦人科特有の治療ではなくなったけど、 『病院に行った』という安心感もあるのか、 一番困ってた不調が、翌日は夕方に来た。 それまで朝の9時、8時、7時と早くなっていたので 夕方に来てくれたのは『遅くなった→治るかも』を予感させた♪ この不調というのが 『パソコンを前に何もできなくなって、ウキャーと頭の中で悲鳴が上がる』 というもの。 以下、『ウキャー』と書く。 翌日、ウキャーが午後になった。 三日目から、ウキャーがなくなった。かわりに散歩行き忘れた。 今まで、ウキャーとなると、 何もできなかったから、散歩しかできない、状態だったから 散歩に普通に行けたけど、 ウキャーがなくなると、できなかった分の作業したくなって やってると...
ミニマリスト部屋へ。片づけ。

【DIY】ハロゲンランプを自分で修理する【落とした】【写真あり】

高床式ベッドのサイドに置いてたハロゲンランプを落とした。 120センチ(ロフトベッドの上)から落下。 ハロゲンランプのゆがんだ部分を手でなおします。 ハロゲンランプだけじゃなく、毎年これやるんだよね。 ベッドサイドにあるものを落とす…… ロフトベッドあるあるだよね。 やったあとで、ベッドフレームに紐でくくりつける。 もう十年以上、あまたの引っ越しも一緒に越してきたハロゲンランプ。 落としたあとでも点灯するのは確認済み。 ハロゲンランプなんて点灯してくれりゃ、あとは金属の問題なので ガチガチっと合わせてバン!とすればオーケー! 点灯しなくなったら仕方ない。 買い換えだ。 上の丸い板金を『皿』 本体の傘を『本体』 そこから伸びてる真ん中のを『塔』 と表記します。 ハロゲンランプの現状確認。 今回は上の皿と、塔の足元がずれた。 このまま点灯しても使えるけど、 上の皿がずれてるので眩しい。ただそれだけの問題。 それと塔がずれたままだと、点灯する部分に 負荷が掛かって寿命が縮まるだろうか...
ミニマリスト部屋へ。片づけ。

【モニタ交換】取り付け取り外し♪

モニタの表示がおかしくなったので、 修理に出すか買うか少し迷ってたんですが ドスパラのサイトで↓のモニタが8000円台で売ってたので即買い。  20インチワイドだから、高さ17インチ、幅広い。 その『幅広い』があって、なんか実物見ると『小さい!』って感じ。 モニタの確認。 うちでは、モニタをベッドの上にアームで吊っているので台座が邪魔。外します。 ↓こんなふうに、ベッドの上にアームで吊ってる。 ねじは中にある模様。 ドライバーを探す………………無い…… ので、ペーパーカッターを突っ込んでみた。 とれました♪ 金具も邪魔なので外す。 これが、一個はペーパーカッターで外せたんですが、そこで命尽きました。 先端が曲がって、使い物になりません。 仕方ないので鋏でゴリゴリ。 取れたとれた! スッッッッキリ! 電源、マシン→モニタのコードはすでにあるので、音源コードだけ出してあとはしまいしまい。 音源コードが切れてるのか何かで、ずっとモニタから音が聞こえなかった…… コード買おうと思ったら...
ヘビロテ 買い物リスト

【コタツを分解したよ】壊れたから【写真あり】気をつけよう! コタツ火災は音が変!

こたつが壊れたので一句詠んだ。  ドライバーがうなる炬燵の修理に 破調、アチョー! いや、修理はしていない。分解しただけ。 こたつを分解する。 ちょっと前の、一番寒いとき。(室温5度) コタツが壊れた…… うちのコタツは長方形の大きな机なので、ヒーターだけ取り替えることに。 母がみたいと言ったので、ヒーターを分解してみた。 ↑ヒーター部分が焦げている。 毎年、日本中のどこかで、コタツから火事になるのはこういうことなのね。 コタツ内にホコリがたまって、ヒーターで火がつくんだ。 今回、母はコタツをつけてからずっとコタツの傍にいたし、 異様に鼻がいいから焦げ臭いのにすぐ気付いて消したので大事にならなかったけど これで、洗濯とかで席を外していたら、うちもコタツが燃え上がったんだろうなと思うとゾッとする。 それでも、40年近く、このコタツは掃除せずにこの状態だった。 それを思えば、ホコリは少ない気がする。 ↓ヒーターを外すと、鉄板がくっきり焦げてる。 ファンもホコリでガッピガピ。 去年ぐらいから母が...
アラフィフ創作者の日記

婦人科を受診した話。5

婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。 婦人科次の予約入れる。 次は予約で来るよ! 「できるだけ早い時間がいいです」 「じゃあ、9時15分でよろしいですか?」 「それでいいです」 「では、予約入れますねー。  この日の、九時半から10時の間に、受け付け済ませてくださいねー」 どういうことなの? さすが大阪。 綺麗にオチがついた! 事実ですよ。 9時15分はどこに行ったの????? 「じゃあ、十時前に入ってもいいんですか?」 「はい」 んんんんんんん???? 【この記事を書いた日 2018/10/08 11:03 】 朝から五時間もこれ書いてたw
アラフィフ創作者の日記

婦人科を受診した話。4

婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。 体調不良を確定する。 体調不良と言ってもいろいろな症状があるので どんな症状が いつ どれ位の周期で どうなるのか を『確定』しておかないと、病院に行っても説明できないから治せない。 朝に不快感が出だしたんだ。 パソコンを前にしても何もできない。 頭はあれをしてこれをして、って思ってるのに手が動かない。 こういう時のために、todoリストを作ってるのに、それが頭を素通りする。 そのうち、思考もストップしてボーとしてる。 でも『やらなきゃ』って思ってるからナニカが噛み違っててウキャーッてなる。 こうなると、ゲームもできなくなるので 散歩に行ってた。 ただ、そのあと、ご飯を食べて治るかというとそうではなく 夕方の『Create3D 』の新製品記事作成まで リビングでぼーっとしてるしかできない。 貧血治療の前は、夕方になっても動けなくて 新製品記事を作らなきゃと思ってるのに、リビングを出られなくて 新製品記事の更新をいつやめよう、と拷問の...
アラフィフ創作者の日記

婦人科を受診した話。3

婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。 血圧が二時間で10下がった。 96/63だった血圧が、83/51になってた。 これがどれぐらいどうなのか分かりませんでしたが 『急激に下がった』んだよね。 たしかに、検査あとの出血はしてた。 それで血圧下がったんかな? そうそう、診察してもらったときに 『オリモノ多いですよね』っていわれたんだ。 やっぱり多かったのかー……って思った。 とにかくトイレで動けなくなってて これ、血糖値低いんじゃないか、ってちょっと思った。 正午に一日一食だから、今、完璧に空腹。 しかも、いつも三千歩しか最近歩けてないのに この時点で、病院までそれぐらい、あと、散髪屋まで往復したから 三キロぐらい歩いてる。 そして、いつもなら、散歩のあとすぐ食事食べてたのに、食べてない。 出血のせいなのか、血糖値のせいなのかわからないけど 一つ要因を潰そうと思った。 そう、糖分補給だ。 看護婦さんに助け出されたときに 看護婦さんも『なんか飲んだら』って言ってくれたので ...
アラフィフ創作者の日記

婦人科を受診した話。2

婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。 婦人科検診で、検査とか全部終わった後、もう一度、女医さんとお話。 検査内容 エコー検査とかもしました。 エコーの画面が私から見えるように設置してあって、 とにかく、何もかも整った病院だなぁ、という印象。 あとで母から聞いたけど、産婦人科のトータル診察代もそれ相応らしい。 そりゃそうだよね。 看護婦さんが本当にたくさんいたし、手厚かった。 私なら高くてもこういう病院に入院したいな。 子宮頸ガン、子宮ガン、胎盤検査? エコー。 をやったのかな? あんな所でガチャガチャやってるときに記憶力なんてないわ!w とにかく、全部やってください、って言ったから。 筋腫ありました。 エコーで筋腫発見。 二㎝以下のが三つある。 そして、内膜に近いから、これが生理の時の大量出血の原因だろう、って。 暫定診察結果。 子宮筋腫は手術して取るような大きさではない。 ふらふらとか目眩とかは更年期障害の可能性はある。 ホルモン治療をすると、筋腫が成長する危険性がある。 今...
アラフィフ創作者の日記

婦人科を受診した話。1

婦人科の病気が最後のネックだった貧血治療。 貧血自体は、先々月で『通常値』になったので問題ないのですが 婦人科の方で出血してるならヤバイから、婦人科行け と言われて二年…… 二回、予約は入れたんだよ。 予約しか受け付けない病院が最寄りだから。 そしたら、予約した日に生理になって 二回とも行けなかったんだよ……(TT) で、ずっと後回しにし続けてて 今回『貧血が寛解』したので、次の治療にかかろうと思った。 いや、貧血で寛解は意味が違うか。 現時点での貧血の原因は 出血。 生理の血が大量になってきてて、 生理になるたびに貧血が進行している疑いのため。 「二年生きてるから、変な出血ではないやろうけど」と先生にも言われたけど 「筋腫とかあるかもしれんから、婦人科行きや」と言われ続けてた。 行かなきゃ行かなきゃ行かなきゃ……と思って ようやくこないだ、もう一度、最寄りの婦人科検索した。 なんと 『飛び込みOK』になってた! なんでーっ! 患者さんが減った? ↑すぐにこういうことを考える私。 もちろん、...
2018.10.09