自分で人体実験

糖質制限ダイエットや健康増進

完全断食を3週間目指す&19日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。期間、20年1月10日~31日。完全断食、残すところあと4日となりました!なんで四日なのかと言うと、キリのよいところで、31日までしようとかもくろんだからですwwこれが、ツライ。さすがに、ラスト一週間はツライ。ナニがツライって、『あと何日』ってカウントダウンしてしまってるのが多分、一番ツライ原因な気がします。それと、本当に考えることができなくなってきたので大食いばっかり見てるのも、食欲が増すというか胃が活発化して、げっぷばっかりwギャル曽祢ちゃん食べてる顔が超かわいい。有吉ゼミの大食いをリピートで見てる。有吉ゼミとか、ディーガで『ギャル曽祢』で検索しなかったらきっと一生見なかったわ。体が省エネモードに入ってしまって動くのがキツイ。座ってるのすらキツイ。夕方に、Create3Dの更新を一時間ほどするんですが寝てたらできないので、座ってて、早く終われ早く終われ、って言いながらやってます。でも、その続きでこの日記を書く余力はあるからやっぱり気力の問題なんでしょう。こんなにパソコンを触らないことって人生でない、ってぐらいこの時しかパソコン触ってない。映画...
糖質制限ダイエットや健康増進

完全断食を3週間目指す&15日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。期間、20年1月10日~31日。断食、二週間完了!あと一週間!もうちょっとツライかと思ったけど、倦怠感だけなのでだらだらしてれば過ぎたからなんともなかった。問題は、筋肉が落ちた、断食あとなんだろうな…………とはいえ、ラスト一週間は、もうちょっと覚悟してる。倦怠感のせいで動いてないから、運動量が足りないのか、睡眠がどんどんあとにずれて、午前様で寝てる。別に、八時に起きてもかまわないから困っちゃいないんだけど。睡眠が浅いわけでもなく、ガッツリ寝てるし。ただ、基礎体温は、今まで、35.3度以上合ったのに突然36.14度になったので睡眠のせいだと思ってる。だから、朝から動く気力がなくてパソコンも一切起動させずテレビ録画を消化して地味な筋トレをしてた。ただ、これがまた、午後になるほど動けない。超貧血症状。(当たり前)やっぱり日付変更線は寝たい。散歩行きたい。昨日は、バイオハザードを、1から5まで全部見た。プライムビデオで、一月末で無料期間が終わるって言うから。もう、寝ようとか無理せず、がっつりおきてやれと思ってる。ただ体温が低いと、ナニかと今日は、さっき、...
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完全断食を3週間目指す&16日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。期間、20年1月10日~31日。長期断食でナニかが目覚めたとか浮遊感があるとかけっこう、不思議記事があるなか私にはまったくそう言うものは訪れないwおおよそ、神秘のかけらなんてそこらへんに転がってないよwただ、3週間目に入って倦怠感が酷くて、うっかり四日、ころがってたら寝付きが悪くて、日付変更線を越えてから寝てしまった。元々、運動量が低くなってたので、寝付きが悪くなってて22時ごろ就寝だったんだけど。まだ体温36.5度ぐらいだった。断食開始一週間は、体温36.75度とかなってた。脂肪を燃焼してたから、体温上がってたんだね。転がってた四日の記録。一日目体温36.46度24時就寝。二日目体温36.3度25時就寝。三日目体温36.14度26時就寝。四日目体温35.94度ガンガン基礎体温が下がる下がる。あわてて今日、散歩行ってきた。前は、100歩ごとに休む感じだったけど今回は、80歩ごとに休んだw神社までいけなかった。80歩歩いては二分休む、って感じだったから。24分かけて、650メートル歩いたwそれでも、帰って来てテレビ見てたら、半時間ぐらいバク睡してた...
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完全断食を3週間目指す&14日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。期間、20年1月10日~31日。体に悪いことがわかっていても、長湯したい。漫画をお風呂に積み上げて、何時間も読んでいたい。(今はキンドルなので簡単)今そんなことしたら体内ミネラル流れ出て死にそうになるからしないけど断食終わったら、なんか全巻買ってやりたい。体に悪いって言われても、長湯好きだなぁ……乾燥して悪いって言うなら、湯船に油入れておけばいいのでは?(掃除!)牛乳風呂とか。餃子をおなか一杯食べたい。断食してなくても、糖質制限してるから食べられない。サイリウム餅で餃子の皮を作ってみたらどうだろう?助けてクックパッド!!キャーッ! って、叫びながら走り回りたい。お遍路四日目の、追い詰められたあの感じだw昨日は結構、大声で6曲ぐらい歌ったな。時計の秒針がうるさいねんっ!!17:14
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完全断食を3週間目指す&13日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。期間、20年1月10日~31日。そうそう、一昨日だったかな。 リビングでテレビを見ていて うっかり、テーブルにあったお菓子を食べてしまって 「あっ! 断食してるのに!」 また、この10日の断食、1からやるの????!!! と青ざめている夢を見た。 あまりにリアルすぎて、 マジ食べてないよね??? って、確認するレベル。 焦った焦った!! 7:42 昨日、散歩に行ったからか、なんか、すっきり起きれた。 なんかリアルな夢を見たんだけど忘れてしまったわ。 昨晩は室温が12度だったので あつくて暖房を消したんだけど 今朝は8度で指がかじかむ。 この暖房、タイマーは着いてるんだけど カチッカチッカチッカチッて音がするから 使えないのさー……(TT) タイマーがからくり式じゃなければ、 わざとこの音つけてるんだと思うんだけど なんでわざわざ音出すんだよ。 わざわざじゃなきゃ、からくりでタイマーつけてるってのは 凄いとおもうんだけどさ。 親が買ってきた、ドイツ製のオイルヒーター。 換気の必要がないから重宝してるけど。 一度上げるのに30分かかる。 8度が12度...
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完全断食を3週間目指す&11日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。期間、20年1月10日~31日。小説書いてた。この断食の前当たりから、pixivの、完了してない小説が気になって気になって。ラストは書いてるんだけどなんかこう、グッ、となるものにならなくて断食で転がってる間ヒマだったので、妄想を膨らませてたのがようやく結実した感じ。一応書き留めたけど、まだダイジェストみたいなものなので、どうやって肉付けしようかなぁ、と思ってる。やる気がまったくなくて、この日記を書くためにパソコンを起動するのもだるい。実際、この記事は、12日目の夜に書いてる。実際、ゲームする気もないw運動をしていないので、寝付きが悪くて睡眠が苦しい。今、一番困ってるのは、ブラジャーがあわなくなったこと。ここ一年で8キロ痩せてるからブラジャーがあわなくなったのは、ちょっと前からだったんだけど『まだ痩せるし』と思って、後回しにしてたら完全に使い物にならなくなった。でも、今買っても、あと数キロ痩せたらまた使い物にならなくなる。さらしでもまいておこうかな。でも押さえつけたら、もっと小さくなる気がする。そうそう、おなかも減ったけど、胸も減ったよ!とりあえず...
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完全断食を3週間目指す&10日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。期間、20年1月10日~31日。昨晩、きっかり20時に寝たんだけど、めっちゃねつけなくて朝六時のアラームで、『まだ寝ていたい!』ともっと寝て八時ぐらいにようやく、室温が八度であることに気付いた。暖房をつけて、もう一度布団をかぶる。喉が乾いたので、三回、起き上がってお湯を飲んだけどとにかく寝た。アイデアを三つ思い付いて、メモした。運動しないと寝付きが悪くてつらい。でも、普通に散歩にいくと倒れそうで怖い。そうだ!こういうときは神頼みだ!『お参り』という名目で、散歩すれば神様が助けてくれる!神社に行こう!その時に、手水の水をいただいて、家で飲もう!うちの浄水器、海水を入れても真水に濾過するタイプでウイルスとかも取ってくれるから、大丈夫!10時半にようやく起床。室温は11度。でも、一人で散歩に行くのは不安なので母に頼った。「散歩行くからついてきて?」「今日、今から新年会やからあかん」そっかー……「楽しんできてね!」10:47
糖質制限ダイエットや健康増進

完全断食を3週間目指す&8日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。期間、20年1月10日~31日。朝から動けなくて、ずっと寝てて、朝の挨拶18時ごろしたw(ソレでも挨拶はする。生きてる証拠)もう起きれるかと思ったけど、やっぱり起き上がって座ってると、背骨から頭がしんどい。体を支えるのになれてないかんじ。宇宙から帰って来たらこうかな、みたいな。顎に頬杖つかないと体が支えられない。だから、両手でキーボードを打つのが大変なので右手だけでできることしかできない。ただ、朝も、さっきもトイレに行ったら、昨日みたいにフラフラしてなかったし、階段をあがるとき、めっっっっっちゃ、体が軽かった!!これはあれだ!ランナーズハイ!断食ハイ! 入った!かもしれん。今日も、一日中寝てたけど寝たままできる筋トレは、ちょっとしてたんだw無理やりしたんじゃなく、筋肉が凝ってそうだから『動かしたくなった』って感じなので別に、10回ワンセット3回、とか、そういう単位ではしてないけど。むいーっと、体を動かしてた。18:05こってり油っぽいものが食べたいね。ブタの角煮とか。鳥皮とかwただ、食べものの夢を見たのは二日目の夜だけであとは全然、夢すら見てない...
糖質制限ダイエットや健康増進

完全断食を3週間目指す&7日目。

完全断食(水以外口にしない)22日完遂。期間、20年1月10日~31日。 7:26朝、起きるときからけだるい。トイレに行くぐらいでは息切れしなかったけど昨日あったことを書き留めたいのに昨晩はもう疲れ果ててたから、明日と思ったら、今日、すでに、記事書くような余裕ないっぽいwこうなるから、普通はここで断食辞めちゃうよなァ。あと、『目のチラチラ』も今朝あった。今も微量、まだある。昨日より、少なかったけど起きてから一時間ぐらい寝てたからそのせいで、『見える時間が少なかった』だけかもしれない。いつも六時にアラームをかけて、6時半までに起きるけど今日は6時50分まで横になってたから。目の異常はこういうのかもしれん。偏食で失明って怖すぎる。何がどうなってそうなった? | ギズモード・ジャパン二週間だし、乗り切れるかな。とりあえず、ずっっっとやりたかった長期断食なんだよ。その結果がどうなってもかまわないんだ。親には悪いけど多少ぼけたって、今みたいにギスギスしたところがなくなるだけだしぼけたら本人は気付かないわけだし。あとはのんびり生きていけばいい。自分を使った人体実験なんだよ。この断食をやり始めてから...
自分で人体実験

水を三時間で二リットル飲んでみた。

水を三時間で二リットル飲んでみた。水を一日で二リットル飲むと痩せる。高校生ぐらいの時にそういうダイエット方法にはまってずっと二リットル飲んでたけど痩せないwただ、飲むのをやめたらなんか疲れが酷くなったのでダイエットは別にして、毎日大量に水を飲んでた。その、『飲み方』が『間違っていた』とわかったので、要点だけメモしておく。一時間に一度、コップ一杯は間違い。私はこんな大量に飲んでませんが、これはあきらかにムリ。一度に200ccも飲んだら、その大半がすぐに汗かおしっこで出るのでトイレが近くなります。トイレがひんぱんになるのは、特に女性はいやだから水を飲まなくなる。悪循環!!私は、15分に一度、ぐびぐびっと飲んでました。通算すると、一時間に一杯以上飲んでる感じで。これで、トイレに行く回数は凄く少ない。ただ、わたしの膀胱は、最大1200cc溜められるので私が『トイレの回数が少ない』といっても普通はどうなのかちょっと不明。トイレに行く回数が少ないから、これで、正解、と思ってました。違ったんです。本当は、もっと少なくないといけなかった!!『数分おきに一口』が良い。わたしの口腔容量はちゃんと量ってあり...