コレステロール

糖質制限を二年、一日一食を三年ほど続けて気付いたこと。→　年数　→貧血治療をして『貧血』の最大症状は『疲労感』『倦怠感』 | ポジティブにタスク管理子宮筋腫～更年期障害の対策をして婦人科を受診した話 | ポジティブにタスク管理断食とかしてみた。完全断食を３週間 | ポジティブにタスク管理断食で体が変わった可能性はあるけど食生活が激変した。脂肪は一日でニキロも増えない。糖質制限をすると『ロカボ食でないもの』を食べたとき翌日、体重がニキロほど増える。これを『変』だと思わなかったんだ。ああ、そんなに太るんだなそう思ってた。筋肉や脂肪は一日でニキロも増えない。以前から、イベントの前後でニキロ程体重が増加することはよくあった。だから『普通』だと思って見過ごしてたんだ。脂肪や筋肉は、一日でニキロも増えない。というか、食べたのは正午なんだから翌朝の排便後の測定なら、半日になる。半日でそんな増えるわけない。つまりは『ナニが増えていた？』水分だ。『むくみ』で太ってる。むくみが酷かったときの足の写真。『立ちパソ（立ったままパソコン作業をする）』を始めて、一日１３時間立ちっぱなしで二週間ぐらいしたら足がこん...