休憩の取り方

デスクワーカーのあなた向けです。夏休みの宿題をスケジュールするときに学校の時間割のように一時間ずつ割っていませんでしたか？その時に『休憩』を入れていましたか？入れて、休憩を実行していた人は、この記事のことはもうできています。『休憩』を考えこたことが無かったあなた。熟読してください。『作業中の休憩』とは？『作業中』というのは、今回は『デスクワーク』します。営業職や、体を使う系のかたの『休憩』は『安静』です。逆に、体を使わない系、デスクワークの人の『休憩』は『運動』になります。なぜ、『運動』が『休憩』なのか？同じ姿勢でじっと座っていると、『運動していないからラク』だと思うかもしれませんがそれは実は『拷問』の一種なのです。棺桶の中では普通、眠れません。なぜなら、寝返りを打つスペースが無いからです。体が動けなくなった介護が必要なかたには介護士のかたが『二時間ごとに寝返りをさせる』のです。そうしないと、褥瘡ができて、体が駄目になるからです。そんなことない。私は四時間ぐらい座り続けてもどうもない！あなたがそう言うのは分かります。私も若いころはそうでした。六時間半、身じろぎ一つせず、ずっと小説を打ち...