健康管理

googleフィットという、googleお膝元の体調管理アプリを最近知った。歩数とか出してくれるのでこれに全部の体調管理を集めたい。そこで、体重を手入力して思った。スマホ連携できる体重計を買えばいいんじゃない？今使ってるタニタの体組成体重計がまだ使えるから買い換えるのは罪悪感あるけどもう、そういう時代じゃないんだ。私の写真、見つけた！【ダイエット】筋肉量平均 | BL作家 晶山嵐の日記↓私。2015.02.07 時点　体重６８キロ↑これはジムに行きだしたころ、証拠のために撮っておいたもの。（最近の写真なんて無い。というか、写真嫌いなのであまり撮らない）数年前のだけど、体重や筋肉量は一緒。姿勢は今の方が綺麗。タニタの体重計で体組成を測った結果。体重６８キロ筋肉量３９キロ （５９％）骨 2.4キロ脂肪率 ３８％。 （25.8キロ）体内年齢 ５２才。６８キロぐらいの時は、数年前でも今でもこんな数値。７２キロの時は、筋肉量が４２キロまでなったことあるぐらい。骨量は、一貫して、2.4キロ。人生で二番目に楽しかったころの私 ↓ ｗこの頃……って、全然記事と趣旨が変わりそうだから、これはまた別の機会...