ヘビロテ 買い物リスト
【買い物・基礎衣料】汗取りパッド。ブラ取り付けタイプ。
自分用テンプレート作成
人生が開放される地味な方法 Facebookのカバーサイズはコレ。2019/05/31【テンプレートダウンロード】
Facebookのカバーサイズはコレ。2019/05/31【テンプレートダウンロード】Facebookのカバーサイズのテンプレートはこれ ↓９８６×５０１。ダウンロードして使ってください。これはパソコンサイズです。スマホでFacebookを使ってないのでそっちは未確認。真中の３８６の部分に画像を載せると、うまくいきました。このサイズに行き着いた経緯。元画像を加工したら駄目だった！Facebookのカバーを変更するために『今設定している画像』を加工して作ったら拡大して表示された。なぜ？規定のイラストを設定してみた。私はグループの画像をいじっていたので『イラストを選択』をしてみた。個人の頁とかだと『アートワークを選択』でいいと思う。とにかくこれで画像を設定したらピッタリだったので、この画像をダウンロードした。↓ これのサイズが、９８６×５０１だった。でも、表示されてる部分は３８６なので上下に余白を作ってアップロードした。フォトショなら、『カンバスサイズ』の変更でいい。高さ３８６の画像を作成。カンバスサイズで５０１に変更。これだと、上下に白余白のついた画像になる。これでアップロードしたら、上...
GTD～タスク管理、時間管理 日次を自分用テンプレ作った。
エバノートに日次書いてたけど、なかなか続かないので簡単にできるように、『自分用』の帳面をエクセルで作った。↓こう。抜けてる日もあるけど、とりあえずもう二カ月続いてるので継続しやすいんだろう。↑真ん中より左が『今日する予定』。右側が、したこと。なんだけど、結局殆ど達成してないｗので、こう変えた↓私、今、お医者さんに叱られるぐらいの病人だったｗたんなる貧血なんだけど、半年ごとに病院で鉄剤もらわないといけないのにうっかり忘れてたので、悪化して動けなくなってた五月。『半年ごと』では病院行ってたんだよ。でも、それが『市民検診』で行ってしまって採血してもらって、結果は来週、って言われて来週いくの忘れてたの。そこから三カ月で、標準値『１２－１５』じゃないと駄目な数値が『９』になって、ふらふらになった。これ、最悪の時『４』まで行って、その場で鉄分輸血された。家族も同じ食事してるなら駄目だから、すぐ呼んでこい！ってものすごい叱られた。↑この『４』になったの、二十歳のときだったんだけど若いから平気なんだよ。動けるんだ。ただ、毎朝ジョギングしてたのがしなくなった。それは『怠慢』だと思うやん？違うねん。血が足...