むくみ

立ち仕事 むくみ解消『立ちパソ』し始めてから、むくみが出た。本当に象の足だ。ただ、母に言われるまで、気付かなかったｗスニーカーを履くときに、リボンを締めたままにしてるのでそこにこすれて足の甲が痛いな、とは思ってた。それがむくみで脚が太ったせいだったらしい。リボンをゆるめた。またいたくなった。ここで、ようやく、危機感が出た。このむくみ、解消しないと、どんどん悪化する？そして、今痛いのは、『皮膚の膨張』の痛み？だとしたらそれに堪えた皮膚が実際に膨張したら脚がそのサイズになる！ここ一週間、スクワットしてみたけど変化ナシ。一昨日八千歩。機能６千歩。今日も九千歩歩いた。そして、ようやく『むくみ』のことを検索して脚を上げてから撮影したのがこれ。左がアフター、右がビフォー。色が良くなった？ｗ『腫れ』感がちょっと引いてるかな。やっぱり『脚を上げる』のがそりゃ、直接的に聞くわな。でも、こんな一分ばかり上げただけでも聞くんだね。『立ちパソ』はこれから一生したいのでこれは今のうちに対処をしておかないといけない。ここ数日、ふくらはぎを動かせばいいんだよね、とけっこう頻繁に階段を昇り降りしてみたりしたんだけどこ...