糖質制限ダイエットや健康増進
完全断食を３週間目指す＆2２日目。最終日
メモをする必要性
アラフィフ創作者の日記 『思考メモ』とは？
マーカーを引いた部分に対して『どう思ったのか？』それをメモすることが一番大事。キンドルで言うと、マーカーを引いたあと、『コメント』にナニカを必ず書く、ということね。『コメント』が『あなたの考え』。『コメント』ってけっこう書かないよね。私もキンドルでメモし始めたころ、コメントなんて書かなかった。キー入力が面倒臭いから。でも、ナニかしら書いておかないと『このマーカーはなんの意味？』ってなるから、今は書いてる。リアル本だと、思い付いたことをそこらじゅうに走り書きしてるからキンドルもそれを踏襲した。ただ、面倒臭い……『テキトーな語句』は正確に書く。ここでは、こう書いてるけど自分は今までこうやってきた。新しいツールを使うのは面倒なので今のツールで、もうチョットどうにかできないか、模索したい。これでもいいんだけど、あとで見返したときに『もうちょっとどうにか』ってなに？と思うよ。だから、そこも書くの。Evernoteを使ってるけどgoogleドキュメントみたいに、見出しをつけたいならどうする？自分はブログを書いてないから、別に見出しタグがつけられなくてもいい。 ここまで書いたら『もうちょっと』っての...
GTD～タスク管理、時間管理 【メモ】写メとメモを合わせて『感情ログ』を録る。
スマホでいろいろ写メしてたけどちょっと進化した。 ↓ 花をスマホで写メったあと ↓ 『キャプメモ』でメモするの。これだけ。『思考メモ』が大事。『現実をメモ』することも大事だけどその『現実に対して』『私は何を思ったのか？』も物凄く大事なんだよ。すいかずら いいにおいこれで、ギャラリーに、二枚の画像が並んでるから忘れようが無い。この花の写真だけ撮ったんじゃ『いつもの花のシャメ』だけで終わるんだよ。『どういう匂いか』まで書いてないけど『すいかずらがいい匂い』なのはもうわかってるんだからどこかで忍冬を実際に嗅げばいいよね。別に、そのにおいで何を思ったわけじゃないから。花が全部良いニオイなわけではない。『花』って『いいにおいがする』と思ってるかもしれないけどクッサイ花とか、青臭いだけの花も多いんだよｗそうじゃなかったら、バラがあんなに『におい』で注目されないの。『今日の良い』で一日をモチ上げする。すいかずら いいにおいこういうのを、一つ一つ『一日に追加』していくのね。『いいにおい』と思ったんだから『その時』は『幸せ』だったよね。『幸せ』が過分なら『良い気分』にはなってるよね？でも、書かずに一日が...
ポジティブシンキング メモをし続けるとこうなるｗ
日記 メモをし続けるとこうなるｗ メモをした方がいい メモしないと人生損する メモが人生を変えると、私はよく書いてるけど今も、よく分かる事例が出たので載せておくｗ思考整理しようとした段階で答えが出るｗ実例 １）Twitterに疑問を書こうとしたら、答えが出る。メールで、友人に疑問を質問しようとすると、答えが出る。いや、ほんとに。実例 ２）サイト管理、ちょっとまじめにやらないといけないな。やっぱりTrello使う？とか思いながらgoogleドキュメントを起動して、メモしたとき。↓ メモタイトルを書いて、現状を説明しようとしたのが赤線の上。即行で、答えが出たのでｗ 先に答えを書いた。それから、最初に書こうとしていた、疑問を書いた。回答が出たのに、疑問ももう一度書くのか？将来に置いて、似た疑問が出たときに、『こういう理由で、こうしたんだよ』と『私を説得』するため。あの時、なんでこれ使おうと思ったんだっけ？って、よく思うわけです。それを、この『回答説明』で書いておくと『なんでこれ使おうと思った？』という疑問自体を思わなくなるんですね。だって、その時に納得して解決しているから。これがないと、『成...
効率化を図るためのツール類 スマホの動画を直接YouTubeにアップする方法
寝起き一時間ぼーっといろんなこと考えて、「さすが朝は、思考がまわるなー。なんかいろいろ解決したぞ！」と思いこれは書き留めなければ、と起き上がって、最大のをメモしてたら他全部消えた……ｗそっか、あれは白昼夢だったんだな。（ＴＴ）すっっっごい悔しかったので、寝起きに動画で音声録画してテキスト化するルーチン作った。なぜ『録音』ではなく『録画』なのか。YouTubeに音声の入っている動画をアップロードすると自動的にテキスト化してくれる。結構コレが、精度いい。そして、『音声ファイル』はYouTubeにアップできない。スマホのカメラは初期設定で『録画』ができる。わざわざ録音アプリをインストールする必要がない。スマホの動画をYouTubeにアップする方法。現時点でスマホのカメラロールGoogle フォトこれらの中身をGoogle フォトと連携して全部Google フォトに自動アップロードしてる。この時、動画もGoogle フォトにアップロードされてる。この前提で、下記を実行。パソコンでYouTubeにアクセス。『動画をアップロード』ウインドウ右上の『動画のインポート』をクリックするとGoogle フ...