日次

エバノートに日次書いてたけど、なかなか続かないので簡単にできるように、『自分用』の帳面をエクセルで作った。↓こう。抜けてる日もあるけど、とりあえずもう二カ月続いてるので継続しやすいんだろう。↑真ん中より左が『今日する予定』。右側が、したこと。なんだけど、結局殆ど達成してないｗので、こう変えた↓私、今、お医者さんに叱られるぐらいの病人だったｗたんなる貧血なんだけど、半年ごとに病院で鉄剤もらわないといけないのにうっかり忘れてたので、悪化して動けなくなってた五月。『半年ごと』では病院行ってたんだよ。でも、それが『市民検診』で行ってしまって採血してもらって、結果は来週、って言われて来週いくの忘れてたの。そこから三カ月で、標準値『１２－１５』じゃないと駄目な数値が『９』になって、ふらふらになった。これ、最悪の時『４』まで行って、その場で鉄分輸血された。家族も同じ食事してるなら駄目だから、すぐ呼んでこい！ってものすごい叱られた。↑この『４』になったの、二十歳のときだったんだけど若いから平気なんだよ。動けるんだ。ただ、毎朝ジョギングしてたのがしなくなった。それは『怠慢』だと思うやん？違うねん。血が足...