課金したゲームやアプリなど
【ゲーム】『刀剣乱舞』の超初級 【ゲーム自体したことない】
更年期障害の対策
ポジティブシンキング ゲームするときはゲームを心から楽しむ。
以前、この【朝活】をカレンダーにしてると知人に言ったとき 「なんでそんなことやってるの？」と聞かれて 中傷されたのかと思ったけど たんに知人は『なぜ？』を聞いてたんだ。ヒトサマの言葉は額面通り取ることが大事。『なんで？』という言葉はただの『反問』であって『批判』ではない。ということ。日本人は基本的に『イエスマン』だからか『イエス』以外の答えは『否定、非難』と取りやすい気がする。だから、営業や詐欺の『受け答え』では『そうですね、とまず「肯定してから」話をつなげましょう』となってる。私は子供の頃から母に「なんでもハイ、って言わんコやなっ！」と言われて育った。夏に山の上を母が指さして「涼しいやろうな」と言うから「冬は寒いやろうな」と私は返すｗだってそうだよね。空を飛んでる鳥を見て「気持ちよさそうやなぁ、鳥になりたいなぁ」って言われたら「野生動物は人間より大変だよ。 雨ざらしだし、ゴミ漁ってるし、本当に能力だけで生死が決まるよ？ 鳥が飛んでるのも、地面が危険だからだから。 人食い人種と同居してるようなものだよ」って、今は言わないけどｗ野生動物が気持ち良さそうとか、『死なない』と思ってるから言え...
GTD～タスク管理、時間管理 日誌を再開。【紙copi】
紙copiには『スケジュール』機能で自動的に、未来の日付を一カ月（指定月まで）入れることができる。何回も、使おうとして使い切れなかったんだけど今回、ようやく使い方を見つけたかもしれない。紙copi スケジュールのいい所。『今日』が自動的に開く。紙copiは一秒でメモできる優れモノエディタ。そして、常に２ペインなのでファイル管理が簡単！基本的に、小説を書くのに使ってるけど、チョッパヤのメモは紙copiに溜めてた。↓『日誌』の箱をクリックすると、『今日』の日付が自動で開く。紙copiのデフォルトスケジュールは二カ月だけどそれだと、パソコンで開いたときに『一覧』できないので一カ月に縮めた。日誌を書く目的なら、一日でもいい。紙copi スケジュールのいい所。日付のまま過去ログになる。今日が終わったら自動的に『普通のファイル』になる。何も書かなければ、そのファイルは消える。ツールの掟。ルールは自分で作る。↓『この箱（フォルダ）の使い方』というのを殆どの箱で設定してる。これは時事変わっていくし使っているならこの通り使わなくていい。けど、『追加始めたとき』に『なんのためにこれを使おうとしたのか？』と...
人生が開放される地味な方法 【産婦人科の薬】カンジダは一週間で治る。
【産婦人科の薬】カンジダは一週間で治る。 『あそこがかゆい』という、広告をよく見る。 ナニが原因かわからないけど、 カンジダなら、産婦人科の薬で一発で治る。 高い民間薬を買わない方がいい。 だって カンジダじゃ無いかもしれないんだから。 私の場合。 貧血治療の一つで 『子宮から出血してるかもしれんから、婦人科行け』と お医者さんに言われて言った。 『貧血』の最大症状は『疲労感』『倦怠感』 | ポジティブにタスク管理 婦人科を受診した話 | ポジティブにタスク管理 診察代で見てもらって、子宮筋腫がある、とわかったあと かゆいでしょ？ はい。 カンジダなので、薬を入れたら治りますよ。 今すぐ入れられます。 また診察台に乗るのかー…… そのお薬、今入れてもらうのと、貰って変えるので価格に差がありますか？ 診察台にのって、お医者さんに入れてもらったら お医者さんの技術台が入って 高くなるんじゃないかと思った。 もちろん、診察台に乗るのもいやだった。 結果。 ここで入れた方が安いです 入れてください！ ４８０円ぐらいの薬だったと思う。 それが、持ち帰ると、５４０円ぐらいになるらしい。 なぜ？ 処...
自分で人体実験 【更年期障害】漢方飲み始めてから変わったこと。第二弾
【更年期障害】漢方飲み始めてから変わったこと。 | ポジティブにタスク管理 ↑ ここからの続き。１０月５日に初診。検査の痛みで一週間ほどおなかがつらかったけどそれ以外は一気に改善した。前の記事にも書いたけどこの不調というのが『パソコンを前に何もできなくなって、ウキャーと頭の中で悲鳴が上がる』というもの。以下、『ウキャー』と書く。漢方飲み始めてから変わったこと。【この記事を書いた日 2018/05/09 5:44 】翌日、ウキャーが午後になった。三日目から、ウキャーがなくなった。かわりに散歩行き忘れた。基礎体温上がった。起き抜けにぼーっとする。でも、ウキャーがあるよりましかな。九日に、視界がはっきりしてることに気付いた。目を早く動かしても、前の光景がついて来ない。【この記事を書いた日 2018/10/13 5:01 】凄いすっきりっ！いろいろな気力が沸いてきた！英語学習も復活したし！近い内にダイレクト勉強もできそう。とにかく、ラク。【この記事を書いた日 2018/10/19 6:42 】散歩も、行かないのが気持ち悪い感じ。お医者さんに質問してみた。血は出てないけど、高温期、低温期の...
アラフィフ創作者の日記 【健康・精神安定】疲れたら睡眠！【もっと元気になるために】
前から気になっていた部屋のインテリアを修正した！ スッキリ綺麗！南の、龍のタペストリ、片側が落ちてた。ただ、洗濯ばさみでつまむだけなのに三年も放置してた。今、気付いた瞬間、パッと洗濯ばさみをとってきて固定しなおした。こんな一分もかからないことに三年かかったんだ。↑ 白い方の洗濯ばさみを今つけたｗ同じ色でしようぜ、私、と写真を見て思ったｗ多分、今私、凄い元気！５月４日に38.76度の熱が出てから、『さぼっていいから寝ろ！』って言い続けてやたらめったら寝たからだと思う。とにかく睡眠、昼寝じゃなくガッツリ睡眠。いいんだよ、眠たいときは疲れてるんだから寝たらいいんだ。すっっごい、頭のもやが晴れた感じ。一分でできることを三年放置してたんだよｗ逆に言うと、三年放置してたことを今、パパッとやったんだ。そうなんだよ。私は元気だったら物凄い勢いでなんでもやるんだよ。だから、『元気になる』ことが至上命題なんだ。元気になったら、タスク管理とかしなくてもパパッとやるんだよ。そうだよ。元気がなくなって、作業が進まなくなったから、タスク管理とか勉強し始めて、それでストレスが出たところに貧血と更年期障害が来てガタガ...
アラフィフ創作者の日記 婦人科を受診した話。３
婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。血圧が二時間で１０下がった。96/63だった血圧が、83/51になってた。これがどれぐらいどうなのか分かりませんでしたが『急激に下がった』んだよね。たしかに、検査あとの出血はしてた。それで血圧下がったんかな？そうそう、診察してもらったときに『オリモノ多いですよね』っていわれたんだ。やっぱり多かったのかー……って思った。とにかくトイレで動けなくなっててこれ、血糖値低いんじゃないか、ってちょっと思った。正午に一日一食だから、今、完璧に空腹。しかも、いつも三千歩しか最近歩けてないのにこの時点で、病院までそれぐらい、あと、散髪屋まで往復したから三キロぐらい歩いてる。そして、いつもなら、散歩のあとすぐ食事食べてたのに、食べてない。出血のせいなのか、血糖値のせいなのかわからないけど一つ要因を潰そうと思った。そう、糖分補給だ。看護婦さんに助け出されたときに看護婦さんも『なんか飲んだら』って言ってくれたので自販機まで連れて行ってもらって１００％パインジュース買った。結構甘いから、糖分補給できたと思う。他はお茶とか、無糖と、果汁ゼロばっかりだった...
アラフィフ創作者の日記 婦人科を受診した話。4
婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。体調不良を確定する。体調不良と言ってもいろいろな症状があるので どんな症状が いつ どれ位の周期で どうなるのかを『確定』しておかないと、病院に行っても説明できないから治せない。朝に不快感が出だしたんだ。 パソコンを前にしても何もできない。 頭はあれをしてこれをして、って思ってるのに手が動かない。 こういう時のために、todoリストを作ってるのに、それが頭を素通りする。 そのうち、思考もストップしてボーとしてる。 でも『やらなきゃ』って思ってるからナニカが噛み違っててウキャーッてなる。こうなると、ゲームもできなくなるので散歩に行ってた。ただ、そのあと、ご飯を食べて治るかというとそうではなく夕方の『Create3D 』の新製品記事作成までリビングでぼーっとしてるしかできない。貧血治療の前は、夕方になっても動けなくて新製品記事を作らなきゃと思ってるのに、リビングを出られなくて新製品記事の更新をいつやめよう、と拷問のように感じてた。私の『やる気のなさ』の大半の原因は貧血だった。「ああ、病院いくのって大事だな」って、本気で思ったわ。だか...
アラフィフ創作者の日記 婦人科を受診した話。5
婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。婦人科次の予約入れる。次は予約で来るよ！「できるだけ早い時間がいいです」「じゃあ、９時１５分でよろしいですか？」「それでいいです」「では、予約入れますねー。 この日の、九時半から１０時の間に、受け付け済ませてくださいねー」どういうことなの？さすが大阪。綺麗にオチがついた！事実ですよ。９時１５分はどこに行ったの？？？？？「じゃあ、十時前に入ってもいいんですか？」「はい」んんんんんんん？？？？【この記事を書いた日 2018/10/08 11:03 】朝から五時間もこれ書いてたｗ
アラフィフ創作者の日記 【更年期障害】漢方飲み始めてから変わったこと。
婦人科初外来が１８年１０月５日。顛末は下記記事で。婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD現在、１０月９日。四日経った。漢方は、３９番と３５番を貰った。婦人科行った最大の理由は、今の不調が婦人科で治るものなのかどうか、ということｗ結果的に、ホルモン治療ではないので、婦人科特有の治療ではなくなったけど、『病院に行った』という安心感もあるのか、一番困ってた不調が、翌日は夕方に来た。それまで朝の９時、８時、７時と早くなっていたので夕方に来てくれたのは『遅くなった→治るかも』を予感させた♪この不調というのが『パソコンを前に何もできなくなって、ウキャーと頭の中で悲鳴が上がる』というもの。以下、『ウキャー』と書く。翌日、ウキャーが午後になった。三日目から、ウキャーがなくなった。かわりに散歩行き忘れた。今まで、ウキャーとなると、何もできなかったから、散歩しかできない、状態だったから散歩に普通に行けたけど、ウキャーがなくなると、できなかった分の作業したくなってやってると散歩めんどくなって、夕方も散歩行かなかったら寝付きが悪い上に、夜中に目が覚めてしまった。ただ、運動量は落ちたのに、基礎体温が上がった...
アラフィフ創作者の日記 婦人科を受診した話。2
婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。婦人科検診で、検査とか全部終わった後、もう一度、女医さんとお話。検査内容エコー検査とかもしました。エコーの画面が私から見えるように設置してあって、とにかく、何もかも整った病院だなぁ、という印象。あとで母から聞いたけど、産婦人科のトータル診察代もそれ相応らしい。そりゃそうだよね。看護婦さんが本当にたくさんいたし、手厚かった。私なら高くてもこういう病院に入院したいな。子宮頸ガン、子宮ガン、胎盤検査？ エコー。をやったのかな？あんな所でガチャガチャやってるときに記憶力なんてないわ！ｗとにかく、全部やってください、って言ったから。筋腫ありました。エコーで筋腫発見。二㎝以下のが三つある。そして、内膜に近いから、これが生理の時の大量出血の原因だろう、って。暫定診察結果。 子宮筋腫は手術して取るような大きさではない。 ふらふらとか目眩とかは更年期障害の可能性はある。 ホルモン治療をすると、筋腫が成長する危険性がある。 今８７日生理がないならこのまま終わらせた方がいい。 生理が終わったら筋腫は縮むから。 なので、漢方治療はどうですか？という話に...
アラフィフ創作者の日記 婦人科を受診した話。１
婦人科の病気が最後のネックだった貧血治療。貧血自体は、先々月で『通常値』になったので問題ないのですが婦人科の方で出血してるならヤバイから、婦人科行けと言われて二年……二回、予約は入れたんだよ。予約しか受け付けない病院が最寄りだから。そしたら、予約した日に生理になって二回とも行けなかったんだよ……（ＴＴ）で、ずっと後回しにし続けてて今回『貧血が寛解』したので、次の治療にかかろうと思った。いや、貧血で寛解は意味が違うか。現時点での貧血の原因は出血。生理の血が大量になってきてて、生理になるたびに貧血が進行している疑いのため。「二年生きてるから、変な出血ではないやろうけど」と先生にも言われたけど「筋腫とかあるかもしれんから、婦人科行きや」と言われ続けてた。行かなきゃ行かなきゃ行かなきゃ……と思ってようやくこないだ、もう一度、最寄りの婦人科検索した。なんと『飛び込みＯＫ』になってた！なんでーっ！患者さんが減った？↑すぐにこういうことを考える私。もちろん、予約がないと待ち時間長いよ、とは書いてある。でも、とにかく、『予約』と相性が悪いんだよ私は。じゃあ、シャワーじゃなくてオフロ入った時の翌日の朝一...
自分で人体実験 【病院通い】薬メモは薬の袋にする
薬を飲み忘れたり、存在自体忘れたり面倒臭かったんだけど薬を恒常的に飲むようになって一年やっと、『薬メモ』を思い付いたｗ 薬の袋に書いてしまう！ ↓ 一日に一回の薬。 一日に三回の薬。これは、最初に、２１日分まで渡されてたんだけど治らなかったので、追加で出してもらったもの。 二回目の薬の袋はすてて、こっちに入れて薬メモを継続させた。 最初に日付さえ書いてしまえば、あとはチェックだけで『呑んだかな？』って迷うことがなくなる。 ボールペンは、一本を専属にする。そして、薬の袋をボールペンでまとめておく。 チェックするときに、ペン立てからボールペンを持ってくると 使えるボールペンがない そこにボールペンがない 筆立てからペンを見つけるのがめんどうとかの理由でしないから。 このためだけにボールペンを用意するｗ ボールペンなんて余ってるから全然痛くない。 まとめ。 薬の袋に『呑んだチェック』を入れる。 チェックを入れるためのボールペンを、袋に常備する。 これだけで、快適お薬ライフ～♪ヽ(´▽｀)ノ 【この記事を書いた日 2019/03/23 15:24 】