瞑想

１０時間睡眠とは？文字通り、『十時間就寝する』こと。  疲れたときの『１０時間睡眠』。 | ポジティブにタスク管理１０時間睡眠をしてから、目脂（メヤニ）が出なくなってたの。つい夜更かしして それでも１０時には寝てるけど、８時間ぐらいの睡眠になると 目脂が出るんだよ。  目にアレルギーがある。私は目にアレルギーを持ってると ２０才の時に眼科で言われた。  コンタクトを入れたら、半時間ぐらいで コンタクトの中央から白く曇っていくの。  白内障みたいだよ。そう言われるほど、見た目にわかるらしい。  私は涙に脂肪分が多くて、目脂が多いらしい。そして、あくびしても涙が出るほど潤ってるｗ  目脂は確かに多い。  朝起きたら、睫毛が目脂でくっついているから朝一番は必ず、睫毛をコスって目脂を落とすのが最初の日課。そうしないと、そのあと目をこすった時に、固まった目脂でゴリッって、眼球を傷つけるだろうと思うから。  それぐらい、硬くて大きな目脂がつく。  漫才師の、ハイヒールのモモコさんが、目脂が多いらしいけど同じ症状なんじゃないかと思う。  大昔に、リンゴさんが司会の番組で言ってた。だれかが目脂が多い、...