肉食女子

ロカボ始めて冷え症に悩んだ。脂質が足りない、栄養価が足りない、ということで一日一食をやめた。朝とか、トイレに下りたときとかに六ピーチーズを一かけら食べる。今までは、全然食べていなかったので、これでも、『たくさん食べてる』うちに入る。オリーブオイルを小鉢いっぱい飲むｗ一気に小鉢いっぱい飲むんじゃなく料理を小鉢にとったときにオリーブオイルをどばどばかける。それで、実際、体温36.3度に戻った！これが私の『標準健康下限』なのでこれで、とにかく『スタート地点』に戻った。脂質をわざわざ取る、という罪悪感ｗ私には罪悪感は別にないんだけど普通のダイエットをしている日本人なら、『脂質をワザワザ摂取する』ってのは罪悪感というかタブーだよね。人殺ししちゃいけない、と同様のタブーだよねｗうちでも、一日一食の上に、脂質カットを母がしていた。ロカボにしたときに、これだと栄養と足りないよな、とは思ったんだけどとりあえずスタートしてみたんだ。それで足りるなら、それでいいから。焼き肉屋で肉だけを食べた。以前は、肉だけ食べていると、お通じが凄く悪かったんだけど昨日は、肉とチーズしか食べてない。ほんとうに、野菜も何も摂ら...