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スプレッドシートで体調メモしてる。いろんなログツールを使ったけど結局は、ここにいきついた。ブラウザで閲覧、記入できる。　↓　この方法で習慣化できるので、続けやすい！【ブラウザの使い方】『ブックマークを一気に開く』とはかどる！手動記録ライフログは簡単なことから始める。ライフログの最初は、一つの記録から始めるのがいい。スプレッドシートで本格的に始めたのは、２０２０年９月２４日ｗそのまえも、何度かスプレッドシートでやってたけど習慣化しなかった。　↑　これは、2018/10/01から一か月半ぐらいしか続かなかった。最初から『やりたい項目』が多すぎて記録しきれなかったんだ。この時は、その根性がなかった。そして、別段、それを後で見直すこともなかった。だから、やる意味を見いだせなかったんだ。でも、やっぱりこういう記録はつけたいと思った。なぜなら、『自分を改善するため』に。だから、今回始めたときは、『散歩記録』だけする予定だった。うちの家は山の上にあるので『家の前に』に『平地』はない。『大きな道』に出るまで『坂を降りる』『上の家に行くため』に『坂を上がる』しかない。その『坂を降りる』のを『黄色』で表現...