ヘビロテ 買い物リスト
【糖質制限】蜂蜜をラインナップに入れる。リバウンド防止。
アラフィフ創作者の日記
アラフィフ創作者の日記 依頼主が詳細を伝えるべきだと思うのは間違いか？
両親が黒豆狩りに行くので、当日ある町内掃除に出てくれと言われた。それは一か月以上前、旅行の予定が入ったときから聞いていたので別にいいんだけど何時から始まるとか、行ってくれない。三日前に、ご近所に、来てくれるよう頼んだらしい。当日の朝私掃除何時から？母九時から。私どこで集まるの？ 集会所？ 母だから、Ａさんが来てくれるから私Ａさんが来てくれなかったときどうすんの。前も遅れて来はったやん。母Ｂ公園私それ隣町。集会所でええの？母Ｃ公園。私それさらに隣町！ 一キロあるやんっ！母Ｂ公園。 Ｄ公園。母そうそう、そこの公園。私なんでこんなことが、こんなに手間取るのか。依頼主が詳細を言うべきだと思うのは間違いか？今日だって、私が聞かなかったら何も言わずに出かけてしまっていただろう。 わかってたら自分から聞いたらいいのに最初の打診が一か月前だったからそのときに詳細を聞いたって、私がメモをどこかに忘れる。そんな面倒臭いことをしたくないから言ってくれるのを待ってた。私まぁ、当日の朝聞けばメモもいらないからいいやとおもっていたのは間違いない。ただ、こんなに場所を間違うとはおもってなかったｗまぁ、その三つの公園...
アラフィフ創作者の日記 『思考メモ』とは？
マーカーを引いた部分に対して『どう思ったのか？』それをメモすることが一番大事。キンドルで言うと、マーカーを引いたあと、『コメント』にナニカを必ず書く、ということね。『コメント』が『あなたの考え』。『コメント』ってけっこう書かないよね。私もキンドルでメモし始めたころ、コメントなんて書かなかった。キー入力が面倒臭いから。でも、ナニかしら書いておかないと『このマーカーはなんの意味？』ってなるから、今は書いてる。リアル本だと、思い付いたことをそこらじゅうに走り書きしてるからキンドルもそれを踏襲した。ただ、面倒臭い……『テキトーな語句』は正確に書く。ここでは、こう書いてるけど自分は今までこうやってきた。新しいツールを使うのは面倒なので今のツールで、もうチョットどうにかできないか、模索したい。これでもいいんだけど、あとで見返したときに『もうちょっとどうにか』ってなに？と思うよ。だから、そこも書くの。Evernoteを使ってるけどgoogleドキュメントみたいに、見出しをつけたいならどうする？自分はブログを書いてないから、別に見出しタグがつけられなくてもいい。 ここまで書いたら『もうちょっと』っての...
アラフィフ創作者の日記 【googleカレンダーで十年日記】定点観測をする方法。
日記 【googleカレンダーで十年日記】定点観測googleカレンダーで十年日記というのを２０１２年からやってる。↓ 朝の挨拶の気温をまずメモしてるｗ気温は、『一年繰り返し』で『去年の今日』どうだったかが自動で表示される。『市民検診申し込み』とかも、毎年のことなので『一年繰り返し』で入れてる。この四年、起きる時間がどんどん早くなってるねｗこれ、寝る時間も早くなっているので睡眠時間が遅くなってるわけではない。あ、明日から、寝た時間も入れておこう！すれで睡眠時間の推移も記録できる。その中に ↑ 上記のように、気温以外のものもメモしてる。定点観測は『毎月繰り返し』にする。↑ 『五時間半睡眠よくない？』というのを、去年の秋に『思った』から、メモしてた。これは『この日は良いと思ったけど、来月もそう思うだろうか？』ということ。それで、『一カ月繰り返し』にしておくと来月も表示されるので、 ↓ 追記（緑）する。↑ こういう追記をする。↓ 今日、また追記した。今、トイレに行ったんだけどトイレに行こうと、キーボードとかを膝から下ろしたときに『「気づきメモ」はカレンダーにメモしたらいいんじゃない？』って、...
アラフィフ創作者の日記 【健康・精神安定】疲れたら睡眠！【もっと元気になるために】
前から気になっていた部屋のインテリアを修正した！ スッキリ綺麗！南の、龍のタペストリ、片側が落ちてた。ただ、洗濯ばさみでつまむだけなのに三年も放置してた。今、気付いた瞬間、パッと洗濯ばさみをとってきて固定しなおした。こんな一分もかからないことに三年かかったんだ。↑ 白い方の洗濯ばさみを今つけたｗ同じ色でしようぜ、私、と写真を見て思ったｗ多分、今私、凄い元気！５月４日に38.76度の熱が出てから、『さぼっていいから寝ろ！』って言い続けてやたらめったら寝たからだと思う。とにかく睡眠、昼寝じゃなくガッツリ睡眠。いいんだよ、眠たいときは疲れてるんだから寝たらいいんだ。すっっごい、頭のもやが晴れた感じ。一分でできることを三年放置してたんだよｗ逆に言うと、三年放置してたことを今、パパッとやったんだ。そうなんだよ。私は元気だったら物凄い勢いでなんでもやるんだよ。だから、『元気になる』ことが至上命題なんだ。元気になったら、タスク管理とかしなくてもパパッとやるんだよ。そうだよ。元気がなくなって、作業が進まなくなったから、タスク管理とか勉強し始めて、それでストレスが出たところに貧血と更年期障害が来てガタガ...
アラフィフ創作者の日記 稲荷大社の神事にご奉仕させていただきました♪
伏見稲荷大社（公式） 祭礼と行事｜伏見稲荷大社 伏見稲荷大社で豊作祈る田植祭｜NHK 関西のニュース 「６月の京都見てある記」 ⑥ 伏見稲荷大社・田植祭（６月10日) - YouTube↑ これに参加してきました。『植える』方で。（この写真にも動画にも、私の顔は映ってません）用意するもの。 白たび。 パンツ。水田でこけたら着替えが必要だから。パンツは使わないと思うけど、念のため持ってきて。ってことだった。私、子供の頃にぬかるみでこけたことがあるからコクコクコクコクｗ稲荷大社、案外近い。ＪＲから、京阪に乗り換えじゃなかったの？ＪＲで一度乗り換えだけ？？？？！！！！リーダーも、電車でいくの始めてだったらしくて京阪乗り換えって行ってたのでJRだけで行けたことに驚いた！奈良線に乗りかえたら９０％外国人！リーダーたちが、シルバーシートの方に行ったら二人座ってた外国人のカップルが、すさっと席を譲ってくださいました。リーダーたち三人が座れると、なんとなく安心するｗ「サンキューッ！」って自然にいえた！ヽ(´▽｀)ノ私が一番若いグループｗ８０代、７０代、５０代、私。こうなると言われるよね。『一番若いから...
アラフィフ創作者の日記 遅刻も『神様のお導き』。
『神様のお導き』って初めて聞いたのは斎藤一人さんの無料講義。私はけっこう、昔から普通にラッキー（自画自賛ｗ） 会社やめて同人だけで食べていけた。 同人やってたら商業誌にスカウトされた。 印税みたいなので食べていけてる。十分ラッキーだと思う。ただ、この裏には 数百万円の借金を背負った。 十回以上引っ越ししてる。 私のわがままのせいで友人は少ない。とか、そう言うのもあるんだよｗでもさ、現時点でも、好きなことだけして生きてるから、ラッキーだと思ってる。一昨日ね、あったんだよ。そういう『ラッキー』が。実際にあった『神様のお導き』。散歩に行く、って母が言うから用意してでかけたら、母がもたもたしてたの。「またもたもたして……」って、ちょっとイラッとしたけど外で体操してたのね。いー青空だなー、とかまだ時間があったから家の前掃除した。この時、前日に焼き肉会してもらったのね。で、その場所が風水で方向が悪かったから行く前に神社によって『方替え』していったの。結局、飲み会はすっごい楽しいし有意義だったしみんな納得してくれたしで『悪いこと』が何一つなかったから『御礼参り』にその神社に行くための散歩だったんだ。...
アラフィフ創作者の日記 レベルの上がり方。スランプの抜け方。
私は小説家だけど、同人誌の表紙を作るためにPhotoshopCCを触ってた。だからこそわかる、『実力の上がる幅』という『感覚』。『レベルアップ』には必ず『スランプ』がついてきます。なぜなら、『レベルアップ』は『階段状にあがる』から。『レベルアップ』はゲームのそれと似てる。それはゲームと同じで 『経験値』は毎日積んでいるのに『レベルアップ』は『一定経験値がたまった』ら、ポンと上がる。黒いラインが『経験値』。とにかく、『やっていれば』ずっと上がり続ける。『やってなくても』 『一度やったこと』はじわっと経験値が上がり続ける。なぜなら『次にしたときはもっとうまくしよう』と思っているから。たとえば、泳いだことがある小学校一年生のコが学校のプールで一夏泳げなかったとする。秋になって、プールには入れないし、泳げなくなったけど『泳げるようになるにはどうしたらいい？』と『脳は考え続けてる』からそのあと、テレビで水泳をしていたら頭に入るようになるし『泳ぐ』ことに対しての『情報収集』を無意識にするようになる。泳いだことがなかったら、そんなことを、脳は探さない。これを私は、『情報の扉が開いた』と呼んでるｗ『ア...
アラフィフ創作者の日記 【癒し】プチプチは『空気系』。スクイーズは『水系』。
プチプチはどう考えても『気体』だよね。 空気系。私、プチプチには一切食指が動かないんだ。イライラするだけなの。 猫の肉球より、 猫の手の甲が好き♪ 猫の後ろ頭とかｗ プチプチと、ノリで考えたらノリは『水系』って思ったんだけど 『衝撃』なのかもしれない。 プチプチは『衝撃』系。プチプチは『音』と『押した』時の『破裂感』が爽快なんだよね？私は、その『音』と『破裂感』が好きじゃないんだ。『破裂』してくれなくていいんだよ。 むにっとさえしてくれればｗ ↓薬というか、液体洗剤のボールとか、でこんなんあるやん？ 『透明な膜につつまれた液体』 これが凄い好きなの。 水晶玉とかビー玉じゃないんだよ。 今だと、スクイーズとかスライムとかかな。 『つまめる水』もいい！ ああいうのが、本当に好き！ 今、この記事書いて初めて知った『スクイーズ』ｗ『さんまのホンマでっか』で『つまめる水』って出ててあれ食べたい！ と思ってたけどとっくに日本で製品化されてましたよ、っていうｗ 動画でも『ちょっとまえに流行った』って言われてたから完全に流行にのりおくれてたなー。 昔もスライム流行って、私も買...
アラフィフ創作者の日記 【TaskChute Cloud】12月３１日の朝、突然こんなことになっててびっくりしたｗ【年末調整？】
12月３１日の朝、突然こんなことになっててびっくりしたｗTaskChute Cloud今まで、なんかへんなことしたのが全部年末に集まってたんかな？TaskChute Cloudも一年お世話になったな！Evernoteみたいな改悪しない限り、多分一生お世話になる。（Evernoteは、１９年１月のリニューアルで、超改善されました）Evernoteには迷惑も一杯かけられたなｗただ『やめる』って選択肢はないんだよね。ネットストレージとしては優秀だから。頑張って経営してほしい。Evernoteで使ってるのは フォルダインポート ネットログ送信 クリップ。機能としてはたくさん使ってるけど全部バックアップであって『メモ』では一切使ってない。というか、メモアプリとしては全然使えないソフトになってしまった。スマホからもぬいた。（Evernoteは、１９年１月のリニューアルで、超改善されました）それに、本当に大事なものは、別の場所にも保管してるからEvernoteだけに保存してる大事なものってのは無い。多分というか、Evernoteが遅くなったのは私が数万ノート作っちゃったからだとは思うけど一カ月１０ギ...
アラフィフ創作者の日記 プチプチ嫌いな私の『癒し』とは？
プチプチが精神安定にいいとかあれを模したキーホルダーが売れてるとか知ってるけどプチプチ、私はイライラするねんっ！！プチプチで母はいやされるらしいので「やってみ」と渡されたことがあったけど私には、何がいいのかぜんっぜんわからなかった。特に、高校生で腱鞘炎が出てからは、ああいう『指先に力を込めること』自体が、基本的にできなくなった。そんな私が見つけた逸品♪襖用ノリｗナニに使うかって？揉むのです！むにむに。もみもみ。気持ちいい♪夏だと、冷たくて気持ちいい。冬は、チョットかたくなって、またいい感触♪液体保冷剤も、むにむにしていい感じ♪なんだろうな……こないだ小説書いてて『この子、ずっと「焼け死んでる」なぁ』と思って気付いたんだけど【赤狼】女子高生軍師、富士山を割る。149 ~ナガシュは車李より暑い砂漠の国。~" | 痛すぎる彼氏の小説集。by 晶山 嵐（しょうやまらん）癒しに『ナニ系』ってある気がする。あなたは『ナニ系』でいやされるのか？YouTubeの動画でスライムをいじってるのとか、よく見る。異物を混ぜて固めたスライムとかの作り方。違うねん。『癒しのためのスライム』は『単体』でないと行けな...
アラフィフ創作者の日記 私の管理してるサイトはこれらです。
晶山嵐（しょうやまらん）、イーストプレス出版社から小説を発行してます。 Amazon.co.jp: 晶山 嵐子:作品一覧 晶山嵐のおもな管理サイト。 小説の書き方－プロ作家が答えます | 小説家になりたい人の、初歩的質問が多いです。 小説の書き方 晶山嵐 - YouTube小説の書き方について(@ranko_novel)さん | Twitter 晶山嵐 同人サークル情報サイト 『GIREN-1』 「晶山嵐」の作品 - pixiv BL晶山嵐(@ranko_bb)さん | Twitter ポジティブにGTD | 更年期を過ぎてもガンバル私を応援するために。 日記 晶山嵐@ポジティブに糖質制限 | Twitter 日記 痛すぎる彼氏の小説集。by 晶山 嵐（しょうやまらん） | ちょっと痛い系、残酷多めの男と少女の物語。 男女ノーマル小説の挿絵を自分で作りたくて、２０１３年に３Ｄを本格的に始め、服や髪の毛、内装など作成。そのメイキングのために、Create3D サイトを作成。こちらは『天川和香（あまかわわか）』のペンネームで活動しています。天川和香のおもな管理サイト。 「天川和香」の作...
アラフィフ創作者の日記 【TaskChute Cloud】年末調整？ｗ 【抱負】
12月３１日の朝、突然こんなことになっててびっくりしたｗTaskChute Cloud今まで、なんかへんなことしたのが全部年末に集まってたんかな？ TaskChute Cloudも一年お世話になったな！Evernoteみたいな改悪しない限り、多分一生お世話になる。 Evernoteには迷惑も一杯かけられたなｗ ただ『やめる』って選択肢はないんだよね。ネットストレージとしては優秀だから。頑張って経営してほしい。 Evernote ← 無料アカウント作成↑このリンクからアカウント作成すると、プレミアが一カ月分無料です♪プレミアにしなければ、一生無料です♪ Evernoteで使ってるのは フォルダインポート ネットログ送信 クリップ。 機能としてはたくさん使ってるけど全部バックアップであって『メモ』では一切使ってない。 というか、メモアプリとしては全然使えないソフトになってしまった。スマホからもぬいた。 それに、本当に大事なものは、別の場所にも保管してるからEvernoteだけに保存してる大事なものってのは無い。 多分というか、Evernoteが遅くなったのは私が数万ノート作っちゃったから...
アラフィフ創作者の日記 婦人科を受診した話。３
婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。血圧が二時間で１０下がった。96/63だった血圧が、83/51になってた。これがどれぐらいどうなのか分かりませんでしたが『急激に下がった』んだよね。たしかに、検査あとの出血はしてた。それで血圧下がったんかな？そうそう、診察してもらったときに『オリモノ多いですよね』っていわれたんだ。やっぱり多かったのかー……って思った。とにかくトイレで動けなくなっててこれ、血糖値低いんじゃないか、ってちょっと思った。正午に一日一食だから、今、完璧に空腹。しかも、いつも三千歩しか最近歩けてないのにこの時点で、病院までそれぐらい、あと、散髪屋まで往復したから三キロぐらい歩いてる。そして、いつもなら、散歩のあとすぐ食事食べてたのに、食べてない。出血のせいなのか、血糖値のせいなのかわからないけど一つ要因を潰そうと思った。そう、糖分補給だ。看護婦さんに助け出されたときに看護婦さんも『なんか飲んだら』って言ってくれたので自販機まで連れて行ってもらって１００％パインジュース買った。結構甘いから、糖分補給できたと思う。他はお茶とか、無糖と、果汁ゼロばっかりだった...
アラフィフ創作者の日記 婦人科を受診した話。4
婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。体調不良を確定する。体調不良と言ってもいろいろな症状があるので どんな症状が いつ どれ位の周期で どうなるのかを『確定』しておかないと、病院に行っても説明できないから治せない。朝に不快感が出だしたんだ。 パソコンを前にしても何もできない。 頭はあれをしてこれをして、って思ってるのに手が動かない。 こういう時のために、todoリストを作ってるのに、それが頭を素通りする。 そのうち、思考もストップしてボーとしてる。 でも『やらなきゃ』って思ってるからナニカが噛み違っててウキャーッてなる。こうなると、ゲームもできなくなるので散歩に行ってた。ただ、そのあと、ご飯を食べて治るかというとそうではなく夕方の『Create3D 』の新製品記事作成までリビングでぼーっとしてるしかできない。貧血治療の前は、夕方になっても動けなくて新製品記事を作らなきゃと思ってるのに、リビングを出られなくて新製品記事の更新をいつやめよう、と拷問のように感じてた。私の『やる気のなさ』の大半の原因は貧血だった。「ああ、病院いくのって大事だな」って、本気で思ったわ。だか...
アラフィフ創作者の日記 婦人科を受診した話。5
婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。婦人科次の予約入れる。次は予約で来るよ！「できるだけ早い時間がいいです」「じゃあ、９時１５分でよろしいですか？」「それでいいです」「では、予約入れますねー。 この日の、九時半から１０時の間に、受け付け済ませてくださいねー」どういうことなの？さすが大阪。綺麗にオチがついた！事実ですよ。９時１５分はどこに行ったの？？？？？「じゃあ、十時前に入ってもいいんですか？」「はい」んんんんんんん？？？？【この記事を書いた日 2018/10/08 11:03 】朝から五時間もこれ書いてたｗ
アラフィフ創作者の日記 【更年期障害】漢方飲み始めてから変わったこと。
婦人科初外来が１８年１０月５日。顛末は下記記事で。婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD現在、１０月９日。四日経った。漢方は、３９番と３５番を貰った。婦人科行った最大の理由は、今の不調が婦人科で治るものなのかどうか、ということｗ結果的に、ホルモン治療ではないので、婦人科特有の治療ではなくなったけど、『病院に行った』という安心感もあるのか、一番困ってた不調が、翌日は夕方に来た。それまで朝の９時、８時、７時と早くなっていたので夕方に来てくれたのは『遅くなった→治るかも』を予感させた♪この不調というのが『パソコンを前に何もできなくなって、ウキャーと頭の中で悲鳴が上がる』というもの。以下、『ウキャー』と書く。翌日、ウキャーが午後になった。三日目から、ウキャーがなくなった。かわりに散歩行き忘れた。今まで、ウキャーとなると、何もできなかったから、散歩しかできない、状態だったから散歩に普通に行けたけど、ウキャーがなくなると、できなかった分の作業したくなってやってると散歩めんどくなって、夕方も散歩行かなかったら寝付きが悪い上に、夜中に目が覚めてしまった。ただ、運動量は落ちたのに、基礎体温が上がった...
アラフィフ創作者の日記 本を持って散歩に出てみた
単元を決めて効率を上げていく。 | ポジティブにGTD↑この記事通り、一日９時間作業して四日目。というか、昨日もけっこうやばかったんだけど「無理無理無理無理っ！ なんか無理っ！ どうにも無理！」って自分で呟くことが増えたｗ心の中では空襲警報なってる感じ。何も手につかない。多分、頭が、突然働かせられてハンストしてるんだと思う。私の体は、限界まで働いてはくれるけど、ダメってなったときに突然機能ストップするからｗストレスで体はストップする。胃腸とかも、突然動かなくなる。どう動かなくなるかというと正午に食べたスパゲティが、夕方七時に吐いたら『噛んだ長さ』でそのまま出てきた。この時は、正午にスパゲティ食べて夕飯に鍋をつついたときいくつか口に入れて呑み込んだら、おなかに激痛が走った。あわててトイレに走って吐いたら、昼の食べ物がそのまま出てきたの。結局、お昼ご飯全部吐いた。そして、夕御飯も食べられないからそのまま寝た。翌朝病院行ったら、脱水症状とかいわれて点滴うけた。脱水症状で胃液が枯れるんだろうか？とりあえず、その日はご飯食べられた。過去に同人誌即売会にサークル参加していたころ↓こんなスケジュール...
アラフィフ創作者の日記 婦人科を受診した話。2
婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。婦人科検診で、検査とか全部終わった後、もう一度、女医さんとお話。検査内容エコー検査とかもしました。エコーの画面が私から見えるように設置してあって、とにかく、何もかも整った病院だなぁ、という印象。あとで母から聞いたけど、産婦人科のトータル診察代もそれ相応らしい。そりゃそうだよね。看護婦さんが本当にたくさんいたし、手厚かった。私なら高くてもこういう病院に入院したいな。子宮頸ガン、子宮ガン、胎盤検査？ エコー。をやったのかな？あんな所でガチャガチャやってるときに記憶力なんてないわ！ｗとにかく、全部やってください、って言ったから。筋腫ありました。エコーで筋腫発見。二㎝以下のが三つある。そして、内膜に近いから、これが生理の時の大量出血の原因だろう、って。暫定診察結果。 子宮筋腫は手術して取るような大きさではない。 ふらふらとか目眩とかは更年期障害の可能性はある。 ホルモン治療をすると、筋腫が成長する危険性がある。 今８７日生理がないならこのまま終わらせた方がいい。 生理が終わったら筋腫は縮むから。 なので、漢方治療はどうですか？という話に...
アラフィフ創作者の日記 大きな夢が三つあるんだｗ
大きな夢が三つあるんだｗ ネコを買いたいとか（父が猫キライ） 両親に家を買いたいとか ホテル住まいしたいとか個人のお金で解決できることはここらへん。大きな夢が三つあるんだｗハリウッド映画になるような小説を書きたい。これは分かりやすいよね。私がハリウッド映画好きだからｗただ、ゲームを作ったり、３Ｄを始めてみたりして気付いた。『自分で動画が簡単に作れる』んだ。自分で映画が作れるんじゃないか？って、思ったｗRPGツクールVX Aceでオリジナルゲームを作ろうとして前から書いてた小説をシナリオに起こしてみた。なんか、小説としては全然進まなかったんだけどゲームシナリオとしたら凄く進んだんだ。これは、気付いてた。『小説には小説の良さがある』当たり前なんだけど、 小説には小説の良さが 漫画には漫画の良さがある。私は、数を書いてないからヘタだけど漫画も作るから、『思い付いたストーリー』が、『小説で書いてもパッとしない』ものは進まないんだ。二次BLだけど↓この８万文字の小説。 【刀剣乱舞】「【刀剣乱舞 兼歌】歌仙の夢 桜湧」/「晶山嵐」の小説 これ、最初は、漫画ネタだったんだよｗ絵コンテ切ってたの。序章...
アラフィフ創作者の日記 六時間集中できればいいんでないの？
最近、元気になったからか、また小説を書き出した。去年、最初にダーッと書いてしまったものを時系列を整えながら読みかえして……イベントを追加してとかを朝からやってたらなんか、九時とか、１０時ぐらいに集中力が切れて漫画を読んでしまう。集中力が切れるのは『長時間じっと座っている』ための『血行不良』が問題ではないかと推測。なので今日は、『半時間歩行（半時間に一度デスクを離れて宅ない散歩）』を組み合わせて、血流の確保をしてみた。以前使っていた、半時間ごとにアラームをならしてくれるエクササイズアプリを起動。朝御飯（キャベツボール一杯）を食べながら小説の手直しをしながら『半時間歩行』。小説以外の作業をしてたんだけど二時間で集中力が切れたので『小説作業』に移行。１０時ぐらいまでは順調に『小説の作業』できたけどそこからは『歩くのが面倒になった』のでずっと座り続けで、１２時前。おなかがすいて、もう全然『小説作業できない』。『半時間歩行』しても集中力は切れるじゃないか！そう思ったけど、考えたら、四時半から作業してるんだよな……朝の、一番頭が働くときに重要な作業を二時間やって、つまりは、六時から、１２時まで『小...
アラフィフ創作者の日記 【WordPress】サムネイル削除、できてない。
Create3Dの無駄なサムネイルを捨てるタスクを作ってやる。サムネイルを捨てるプラグインを見つけて↓ここに貼る。そして、Create3Dにインストールする。削除を実行する。知らないと大変！WordPressの使わないサイズ違い画像削除と自動生成させない方法 | NANANOBUYSimple Image Sizes試しに、全部ゼロにしてみる。あとは、画像を削除するだけ。WordPressのファイル数が１００万を超えた、とロリポップから警告されキャッシュを削除して、７０万減ったけど、まだ残ってる！ロリポップ！に問い合わせたところCreate3D の画像フォルダに大量のファイルがあると言う。画像フォルダ？このサイトは見てもらえば分かる通り大量の画像を使って記事が成り立っているので、そりゃ凄い数なのはわかる。【自作３D】日本刀、歌仙兼定 レンダリング。【Maya】 | Create3D-3dCG制作作業日記ただ↓こんな感じで、サムネイルは作らないようにしてたし……と思ってたけど↓あるわあるわ。一カ月で２万ファイルアップロードしてるｗそりゃ四年で凄い数になるよ！たしか、こういう時の『使ってな...
アラフィフ創作者の日記 婦人科を受診した話。１
婦人科の病気が最後のネックだった貧血治療。貧血自体は、先々月で『通常値』になったので問題ないのですが婦人科の方で出血してるならヤバイから、婦人科行けと言われて二年……二回、予約は入れたんだよ。予約しか受け付けない病院が最寄りだから。そしたら、予約した日に生理になって二回とも行けなかったんだよ……（ＴＴ）で、ずっと後回しにし続けてて今回『貧血が寛解』したので、次の治療にかかろうと思った。いや、貧血で寛解は意味が違うか。現時点での貧血の原因は出血。生理の血が大量になってきてて、生理になるたびに貧血が進行している疑いのため。「二年生きてるから、変な出血ではないやろうけど」と先生にも言われたけど「筋腫とかあるかもしれんから、婦人科行きや」と言われ続けてた。行かなきゃ行かなきゃ行かなきゃ……と思ってようやくこないだ、もう一度、最寄りの婦人科検索した。なんと『飛び込みＯＫ』になってた！なんでーっ！患者さんが減った？↑すぐにこういうことを考える私。もちろん、予約がないと待ち時間長いよ、とは書いてある。でも、とにかく、『予約』と相性が悪いんだよ私は。じゃあ、シャワーじゃなくてオフロ入った時の翌日の朝一...
アラフィフ創作者の日記 エアリズムと競争する！
エアリズムと競争する！エアリズムがキツイ！着るのがキツイ！だから、着なくなっていた。ただ、着れば、散歩の『汗問題』の大部分が解決するのはわかっている。たから着たい！でも、着るのがしんどい！そこでふと思った。無理してエアリズムを着ていれば『エアリズムを着る筋力』は『すぐにつく』から着るのが楽になる！とりあえず、上下を着る時間を測ってみたら丁度五分だった。一か月で３０秒縮めて行こう！ｗｗ【この記事を書いた日 2022/09/14 18:11 】
アラフィフ創作者の日記 グリードアイランドの報酬で一番ほしいのは『七人の小人』
HUNTER×HUNTER モノクロ版 16 (ジャンプコミックスDIGITAL)漫画『ハンターハンター』のグリードアイランド。修行ストーリーとしても面白いけど『願望を具現化』されたよねｗあの、レアカード群。一番ほしいカードを考えてみた。７人の小人がほしい。『ハンターハンター』の、グリードアイランドの報酬で一番ほしいのは『七人の小人』だよｗなんか、頭でもやもやしてると前にすすめないので書いてみた。これで、この話は私の中で終わる。ほしいカードを並べてみた。黄金天秤「どっちをとるか？」という二者択一に迫られた時、あなたの将来にとって有効な方を選んでくれる天秤。手に入れたら、自分で考えなくなるだろうな。「今起きるのがいい？ 五分後がいい？」とかまで聞き出す、きっとｗでも、『常に正しい選択』ができるならこれ以上欲しいモノは無いよね。こういうのがないから『どっちに向かってイイかわからず』その場で立ち止まって三年ぐらい過ぎるんだ。黄金辞典持ち主にとって得になる言葉を教えてくれる辞典。辞典を開き、黄金色に輝いている言葉を見つけてその意味を覚えておくと、次の日必ず役に立つ。『必ず』役に立つなら、何を置...
アラフィフ創作者の日記 『稼ぐ』ことは大好き！
『稼ぐ』ことは大好き！いかに、『「私にとって」楽に稼ぐか！』を常に考えている。『小説を書くこと』が好きで、半生を完全に小説家として過ごした。小説を書くことだけで食べて行けた。とても幸せだった。毎日１８時間小説を書いていた。ヒキコモリで、食事も最低限で、運動もほぼしなかった。それでも、幸せだったんだ。だって、『好きなこと』をしてるから。その『小説を書くのは好き』な筈なのに『売上が減った』と思ったとき、すぱっと同人誌をやめた。まだ、食べていけるだけの利益は出ていた。ただ、東京まで飛行機代をかけて出張してこの体力消耗をしてまで、続ける稼ぎか？そう思ってやめたんだよね。思い起こせばこのころから貧血が進行していたのだと思う。『イベントに行く』のは『出かける予定』なので憂鬱だけど『イベント自体』は好きなんだ。読者さんと直に接客して、新規読者さんを獲得していくのとか、超面白い。私のこの性格自体は『営業に向いてる』んだと思う。私にとって『同人誌即売会』は『友達と会う場所』ではなく『稼ぐ場所』だった。だから、友人が来て、机の前で長話をされるといらついた。「あんたと喋っても一円にもならないねん！」 って話...
アラフィフ創作者の日記 適度な運動は、食欲も押さえ、夜中の頻尿も抑制できる。
運動を増やしたら健康になったというお話。また、ストレスで過食が始まってたの！今回は『過食キター！』ってわかってたからこんにゃくをもりもり食べてたので体重は減ったｗｗそしてそのストレスがまだ全然終わってないのに、過食がとまったんだよ！！ 快挙！今日、家族で散歩に行く前に、 ↑ この坂を上がったの。この坂、４２％、あって、マジ、転がり落ちそうな坂。上がるより下りる方が高所恐怖症には怖い。『母を歩かせるため』に家族で散歩に行くんだけど『母は歩くのが遅い』ので私や父は、まったく運動にならないの。それがイヤで、母と散歩に行くのにいやになるレベルで母は遅い。でも、母を放置すると引きこもって歩けなくなる。車椅子とかになったら困るから、一緒にあるくわけ。それで、先にこの坂を登って『足を疲れさせる』ことをしておけば『疲れればゆっくり歩く』から母のスピードでもストレスを感じないと思ったの。ばっちり！ あたった！散歩の後半は、もう、すっかり私の歩数も遅くなってた。それと、この坂を登ると、心拍数が一気にあがる。私の年齢だと、HIITの最高心拍数は１７０。今日、坂を登ってスマホのアプリで心拍数を計ろうとしたんだ...
アラフィフ創作者の日記 生理中に水泳をした話。
うちの中学校の水泳大会が開催された時、女子２０人のうち『生理で泳げない』と言ったのが、１７人いた。当日の朝だよ、当日の朝。１７人の女子が『突然』『泳げません』って申告してきたの。生理は普通、長くて一週間。つまりは、『月の四分の１が生理』で苦しむ女子がいる。だから『全女子の四分の１ ２５％』が生理であることは『自然』。でも、『全女子の８５％が生理』であることは異常。ウソだろ！ って思ったよ。でも、そこで「じゃあナプキン見せてみなさいよ！」とか言えないやん？しかもその時、学級副委員長だった私は、本当に生理中だった。私は、生理が重たいので、すでにもう、最悪の気分。でも、『生理で泳げません』ってすでに１７人が申告して泳げるのは三人しかいない。運動部の二人と『泳げませんと言っていない私』。私も出る気はなかったんだけど、二人で出るには、枠が二つ足りない、って担任に言われたんだよね。なので、三人で、分散して参加したんだよ。もちろん殆どは運動部の二人が出てくれたんだけどどうしても順番が回らないものだけ私が出たんだ。ちなみに、私は全然運動ができない。逆上がりもできない。水泳も、金槌ではない、というレベル...
アラフィフ創作者の日記 理由を聞いたら他人に怒られた話。
私が小学校の頃、『彫刻』の授業があった。クラス全員が彫刻刀セットを買わされ木切れを彫らされた。結果、作品がどうなったのか、何を彫ったのかは一切覚えていない。覚えているのは一つ。当時の友人が流血して病院に運ばれた。帰って来た友人は手に包帯を巻いていて女の子たちに囲まれて痛かったね、大丈夫？ 大丈夫？もう大丈夫だからね。そんなことで、延々と慰められていた。もう大丈夫だから、って当たり前だろ。もう彫刻刀持ってないんだから。クラスでその子だけが怪我をしたんだからその子のミスなのに、何故みんな、その子をかばうのか？そこで私は聞いたんだ。「何をしてけがをしたの？」そのあとどうなったのかはまったく記憶にないけれど『友人ではない女子』から怒鳴られたのは覚えている。「今、●●ちゃん痛いのに、そんなこと聞かないでよ！」私は、ガーッ、と女子たちから怒鳴られたっぽい。んー？痛いからこそ、原因を求めて次はそれをしないようにしないといけないやん？その怪我をした子は右利きなのに、右手を怪我してたんだよ。左手を怪我したなら、目測が狂ったんだな、と思うけど右手をどうやって怪我するのか？包丁を右手でもっているのに右手を怪...
アラフィフ創作者の日記 胃がシャットダウンする、『バチッ』という音を聞いた日。
２０２２年二月上旬、食後の冷たいデザートを呑み込んだとき。胃が、バチッ、という音を立ててシャットダウンした。オーラリングで再三再四注意されてたんだ。オーラリング『遅い時間にご飯を食べましたか？』私は、正午に一日一食。だから『遅い時間』。つまりは、想定として、夕方以降に固形物を口にすることはない。それなのになぜ、毎日のように『遅い時間に～』と言われるのか？最近はまっていた『冷たいデザート』を食べたときにわかった。フローズンベリーを冷蔵庫で解凍した温度で食べるので非常に冷たい。それを用意してるときから、なんか、胃が微妙に違和感を訴えていた。『食べてはいけない、食べてはいけない』そんな声が聞こえていたんだけど、『おいしいもの』が食べたかったのでそのまま決行したんだ。スプーンで果物をすくって口に近づけた瞬間胃がしくりとなった。そのまま口に入れたら、おなかがギュッとなって呑み込んだら、口から喉、食道、胃にたどりついてぽちゃんと胃液に落ちるのが『映像』で見えたような気がした。そして、ベリーが胃の噴門部を通り抜けるかいなか、の時に、胃に痛みが走った。その時、気付いたんだ。ああ、オーラリングはこのこと...
アラフィフ創作者の日記 『私』を見つめなおす。2021/10/17
『私』を見つめなおす。また、人生の転記に立ったので、自分を整理整頓してみる。したいことしたくないことできること（したいけど）できないこと理想の一生を書き加える。理想の一生。好きなことをして大金を稼ぎたい。それで、ナニカを『買いたい』のではなくてそのお金を、『次にしたいこと』につぎ込みたい。結局、究極は生活の心配がない収入。清潔な身の回り。テキストを生み出すだけで莫大な収入がある。これなんだよね。『テキスト』はだから小説でもブログ記事でもなんでもいいんだ。それこそ『予定表』『したいこと』を書いたらそれを実行してくれる、秘書とプロジェクトチームがほしい、ってこと。『人を雇う』ことになるから、莫大なお金が必要なんだ。『プロジェクトチーム』に関しては、暫定メドがついているので、『したいのにできないこと』は一杯あるけど結局、結論が出た。『したい』だけでしなくていいから、時間を割かない。つまりは『私の人生にとって、しなくていいこと』。まずは、したいことだけやる。その中で『無駄』と思ったことを『別の行動』に振り返る。たまにこういうことをして、『自分を見つめなおす』『方向性を確認する』【この記事を書い...
アラフィフ創作者の日記 寝起き三時間が温かいのはなぜだ？
最近、寝起きの室温が二度！１２度じゃないと、一桁の二度。『朝の気温』が基準になる。夏でも、『朝起きたときの気温』が『その日一日の基準』になるのを感じていた。クーラーをつけずに２８度の中で起きると、５度あがって、３３度でも、ある程度平気。『朝の室温』から六度あがると、私は『暑い』ってバテだす。だから、『朝の室温』が２８度だと、３４度からバテ出す。クーラーをつけて、２５度で起きると、六度上がった３１度でバテる。というか、部屋を出たらすでに２８度なので、その温度差で自律神経やられる。冬も似たようなもので、『朝の室温』より２度低いぐらいは『平気』になる。ただ、それは『動いていたら』の話で室内で座ってキーボードを叩いていると、『指がかじかむ』という問題が出てくる。二度でもかじかまない不思議。引っ越したこの当たりは山の中で、夏は涼しかったけど冬はその分寒い。『朝の室温』は１２月松あたりから、ずっと『二度』。ただ、朝、布団の中で瞑想してから起きると、この『二度』でも寒く感じない。もちろん、厚着はしてる。 腹巻 肌着上下 パジャマ上下 レッグウォーマー アームウォーマー 首からタオル 首にタオル 頭に...
アラフィフ創作者の日記 捻挫が治ったからわかる『足』の大切さ。
１２月中頃に捻挫して、年末年始、ずっと長時間歩けず 階段を降りて悪化、 お風呂に幹部をつけてて悪化、 初詣で少し歩いたら悪化、みたいなのを繰り返していた。気をつけよう。アラフォー過ぎると、捻挫も治りにくいんだよ（ＴＴ）ビッコ引いてるから左足まで痛くなって、あまり動かさないから右足の膝が痛くなってこわばるから全身筋肉痛になって寝返りの時に、捻挫が痛いから、ムリな体勢なって３１日に寝違えて……元旦は、全身が痛かった……（ＴＴ）捻挫は病院にいっても、 レントゲンを撮影して 湿布をもらうそれだけなので、いかなかったんだ。湿布なら母がたくさん持ってたから。階段が危ないから、ダイソンの掃除機で階段を掃除することもできやしない。本当に思った。『ロボット掃除機買ってて良かった』って。私が、足が居たかろうが寝込んで用が、ロボットは動いてくれる。本当にかわいい。ようやく、『階段を降りるとき』に『痛みを意識しなくなった』のが今日。ここ三日ぐらい、テラスまで出てみた。明日から、玄関まで階段を降りてみる。１５日あたりから、『家の前の坂』をちょっとずつ下ってみる。階段を両足で降りられるようになってからも右膝とか、...
アラフィフ創作者の日記 【DAZ3D新製品】７０％オフと$$1.99均一！
『晶山嵐』が『天川和香』の名前で運営している３Dサイト、Create3D のサーバーの調子が悪いのでこちらに新製品記事を公開します。今日のセール。Holiday Loyalty 2020/1２/２１のセール。 『今日Debutか昨日Still Newの新製品』を買ったら Classic Dark Side Itemsが、一個$$1.99！ Dark Side Daz Originalsが、７０％引き！ プラチナ会員（今日会員になってもＯＫ！）は、>このカテゴリのアイテム<が、五個まで、$$2.99。 クーポン HOLIDAY-DEALZ 昨日か今日の新製品と一緒に買ったら、１０個まで、$$1.99均一！ クーポン STOCKING-STUFF インタラクティブライセンス、 ダズオリジナルは ５ドル均一。 他のアイテムは、１０ドル均一。 今日の無料アイテム！2020/12/２１ Bloody Christmas Kiss for Genesis 8 クリスマスまで日替わりで毎日無料アイテムが並びます。 PC+ Holiday Specials - 60% 引き。 Recent Top ...
アラフィフ創作者の日記 なぜ引越しを考えたか？ 2020/04/28
引越しを決断するまで。『家が潰れそうだから』が最大案件。それ以外の細かいので言うと 引越しでもしないと、家中の、３０年モノのゴミが片づかない。 土壁がぼろぼろ。 天井に雨漏りのシミ！ 建具が斜めで、サッシがかっちり閉まらない。 父に見映えの修繕を頼んでも、『この家に金をかける気はない』と、ボロのまま。 台所と洗面所とリビングと踊り場とタンスと「押し入れ２分の３」が母のゴミで埋まってる。 庭が母のゴミで埋まってる。 倉庫とリビングと父の部屋が父と家族のゴミで埋まってる。 私の部屋が私のゴミで埋まってる。 水回りの床がべこべこしてて怖い。ゴミ、というのは、本人に確認して『不要』と言われたもの。私が勝手にゴミ扱いしているわけではない。『不要だと分かってる』のに『棄てる努力をしない』んだよね。『置いておいたら手間がない』から。それで生活スペースが圧迫されて手間が増えてることは無視できるんだよ。『茹で蛙』の原理で、突然そこに沸いて出たものではないから。私は、１１回？の引越しで、色々棄ててきたので『買わない癖』がもうついたから実家に帰ってからはあまり買ってないんだけど私が実家を出る前に使っていたも...
アラフィフ創作者の日記 『私の直感』が当たるかどうかの見極め方。
『私の直感』が当たるかどうかの見極め方。 『自分の判断』を信じるかどうかの分かれ目。 『直感力』。 普通の生活できる、これの判断は簡単。 コインを投げあげてつかんだとき、 表裏、どちらがウエになっているか？ いわゆる『コイントス』というゲーム。 これを１０回やって何回当たるか？ それが、『直感力』でいい。 もっと詳しくしたい人は１００回でも１０００回でもやればいい。 その時に大事なのは、 『表だと思った』ではなく 紙に、一回目 表 と『書いた』後でコインを投げて あたったかどうかを、その列に『書く』こと。 『そっちだと思った』と後で思う場合。はずれたときに『そっちだと思った』と『思う』時、あるよね？ これを『負け惜しみ』だと、見過ごさないで！ あなた一人でコイントスしているのに、 誰かに見栄をはる必要ないよね？ それなのに 『そっちだと思った』のに、 『そっち』を『書かなかった』のは『なぜ？』。 それを考えてね。 一人でやってるから 時間にも追われてない。 人に言うのはあとのことだから、現時点では誰にもばれない。 その条件でやってて 『そっちだと思った』のに 『そっち』を『書かなかった...
アラフィフ創作者の日記 『忘年会スルー』という権利。
#忘年会スルー 私がOLだったら、こんな時代が来たことに涙が出るほど喜んだだろうな。私の世代は強制参加だったから。『興味ありません』って『言えるようになった』のは良いことだ。会社の福利厚生っていうなら、参加費無料にしてくれないとなー。— 晶山嵐 (@ranko_bb) December 10, 2019私がＯＬだったのは三か月なので、実はもなにも、忘年会は行ってないｗただ、その三か月の最初の頃主任の奢りで、新入社員四人が連れ回された。同僚の一人は、「こんなに奢ってもらってていいのかな」とか恐縮そうだったのが意外だったわ。「主任の趣味に付き合わされてるんだよ」って言った覚えがある。主任は主任で、新入社員が仲よくなれるよう配慮してたんだろう。割り勘だったら私は断ってたと思う。その頃はもう同人やってたから、私は早くかえって、母の食事をして原稿をしたかったからとにかくウザかった。五月のスーパーの原稿があるんだよ！！ｗお昼の休憩も原稿したかったから、一人で食事してたら「新入社員が仲間外れになってる」と思ったらしい。なんだろうね、あの『一人でいさせちゃいけない』っていうのは。三歳児じゃないんだぞ。...
アラフィフ創作者の日記 良く寝ると元気になる
睡眠不足が脳に与える影響が恐ろしすぎた件 | カワウソは考える。 １１月１日から、『とにかく良く寝る』ようにして、８時間以上寝てたら、めっちゃ元気になったのはこういう理由だったかもしれない。１０時間とか『目をつぶって仰臥』してた。起きてる時は瞑想してた。瞑想といっても、呼吸に集中する、とかそんな退屈なものではなくたんに目をつぶって白昼夢を見てただけｗ一時間ぐらいすぐに過ぎるから、寝てるの楽しい。まぁ、実作業はココ一か月、何も進んでないけどｗ元気になったから『ラクになった』し、瞑想中に今後の計画はガッチリたてた。（そういうのは瞑想と言わない）瞑想しだしてから、毎朝、というか瞑想昼寝から冷めるときとかにも何かアイデアが浮かぶようになった。昨日の疑問は朝解決する、って感じ。今なんて、１０時間ぐらい寝てるｗそのうち三時間が瞑想かな。四時半に起きてから、六時半まで瞑想してる。凄い楽しい。気持ちいい。九時半に寝て六時半までとか八時に寝て六時半までとか寝てる。【この記事を書いた日 2019/11/30 12:03 】１１月にめっっっちゃ寝たので、１２月は凄い元気！！
アラフィフ創作者の日記 レゴの天才児
百貨店かどこかで、レゴが使い放題のコーナーがあった。みんな、細かいものを作っていたのに、左右対称の一メートルぐらいの建物を作ってる子供がいて、こういうのが天才だと思った。十年ぐらい前のことだけど、あのあとあの子はどうなってるだろう。階段かなんか使うときにフロアの端っこにいったら絨毯も何もしかずにただ、レゴが散乱してるブースがあったんだｗこんだけ合ったら、私ならお城とか作るな。みんな小さいのしか作ってないな。作りたいなでも今、時間無い、ちくしょう！とか思ってたら、案外ブースが広くて歩いて行ったら、でかいものを作ってる子供がいた！みんな、あれ、何歳ぐらいなんだろう。私、近くに小さい子がいないから子供の年齢がまったくそうぞうつかないんだよねペタンと座って、私の膝よりちょっと頭が出る程度。みんな似たような年齢だった。その男の子は、自分の頭より高く、ブロックを積んでたんだよ。５０センチ四方ぐらいで積み上げて、四角い固まりになってた。男の子の前は、凱旋門みたいに穴があいててそれが、ほぼ、左右対称なんだよ。色とか、カタチとか。ほぼ赤と黄色で、他の色が入ってるけどその赤と黄色が、ほぼ左右対称。カタチは...
アラフィフ創作者の日記 【面白動画】「サクランボの茎を口の中で結べたらキスが上手い」
「濡れた結び目」Wet knot何度も見てしまう…大昔に「サクランボの茎を口の中で結べたらキスが上手い」とか言ったよね（遠い目やり方の解説動画もあるTik Tokのアカウントはこちら： pic.twitter.com/muQcY9s8BR— ヤギの人（秋） (@yusai00) November 29, 2019「サクランボの茎を口の中で結べたらキスが上手い」というけれどキスする相手にそういう人がいないと、実証できないよねｗ漫画や小説のキスシーンの大半はファンタジーだから。微笑ましい。【この記事を書いた日 2019/12/01 7:35 】よく、漫画ではネタになってるけどだからってそれ以上の描写は特にないｗ
アラフィフ創作者の日記 日直の子がかわいそう事件ｗ
Art teacher fills up the board with art ❄️ from r/toptalentこんなん、朝学校に行ったときに黒板にあったらハッピーだけど私が日直だったら、消さずに放置するわｗ高校の科学の教師が、女生徒の頭をなでるんだけどそれが、チョークの着いた手で、みんな凄いいやがってたの。その先生自体も気持ち悪くて嫌われてたんだけど。今なら、完全にセクハラなんだよなぁ。あんだけ面と向かって『ふざけんな！』とか『触るなよ！』とか言われてたのに触るってどこかおかしいよね。もちろん、触られてたのはかわいい子だけでその固辞心は『イヤー！！』って心の叫びだけで反抗しない子ばっかりだった。その教師の思考は完全に痴漢のそれだよね。まわりで「やめてあげてよー」とはみんな言うけど立ち上がってまで遮る人はいなかった。あれが、他のクラスなら、最強運動部が居たから、先生殴られてたんじゃないかな。今の時代から見ると、昔の教師は頭おかしいのが多かったよね。竹刀持って歩くとか生徒の前髪つかんで振り回すとか。忘れ物したら、アイヌの彫刻で殴られるとか。それで、全校生徒が統率できていたかと言うと...