軽度な運動

日記 『立ちパソ』の計測を開始。計測とかめんどいので、できるだけしたくない。けれど、せずに始めると、『体力の限りトップレベル』でやってしまって結果的に体を壊してスローダウン。というのを、今回もしてしまったのでスロースタートできるように制御する。スプレッドシートでシートを作る。これはすでに ↑ 『プロジェクト一覧』タブを常時起動させているのでそこにシートを追加した。↓ こんな感じ。一行目、左から、時間計測立ちパソこのシートの開始日2019/05/11一週間で一時間ずつ増やしていく。立ちパソの時間は、毎回計測。散歩は一週間に一度一気に書き込む。★このシートの意義 『やりすぎる』から。ちゃんとセーブして、『ちょっとずつ増やす』。そうしないと、一気に、トップレベルから初めて体を壊すから。★終了予定日 一日八時間立てるようになったら。だから、８週間後。私的に重要なのは、三行目の『開始日』。いつ開始して、いつ頓挫したのかのメモがほしいから。必要だと思えば、何回でも三日坊主するし必要ないと思えばやめる。今回は、八週間後完了予定なので、まぁ、続くんじゃないかな。重要なのは、あと９行目、１０行目。『する...